800米蛙泳消耗能量多少
心理3.11W
800米蛙泳消耗能量400卡
蛙泳一小時耗費的熱量,實際上是和蛙泳速率、本人休重等相關的。一般開展蛙泳一個小時,一個55kg的人會耗費600大卡的發熱量,而65kg的人則會耗費1080大卡的發熱量。1大卡也就是1000熱量。一般來說,減去1kg人體脂肪,需要導致7700大卡的熱量缺口。
390-420大卡。蛙泳1000米消耗熱量與使用者的體重,速度等方面有一定的關係!一般蛙泳1000米相當於跑步 4000米,運動量比較大!對減肥效果也是比較明顯
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