小黃米稀飯屬於碳水嗎

屬於高碳水類食物（即碳水化合物含量較高的食物），100克小米粥中碳水化合物的含量約23.7克，碳水化合物含量相對較高，對於需控制體重或減肥的人群來說，喝小米粥時應控制食用量，避免進食過多引起肥胖。

碳水化合物是人體主要的能量來源，可以提供人體活動所需要的能量，人體正常生理功能的運轉離不開碳水化合物。