快跑10分鐘消耗多少卡

跑步10分鐘大約能消耗50-80大卡的熱量。

跑步所消耗的卡路里與跑步的速度有關，一般在跑步的時候，慢跑10分鐘大約能消耗80大卡的熱量，快跑10分鐘大約能消耗50大卡的熱量。

卡路里，是一個能量單位。人們往往將卡路里與食品聯絡在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何物質。簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.1859焦耳(焦耳是常用的能量單位)。