吃素菜的好處

素菜是植物或菌類，它們可以被煮熟並被烹調成食物。在人們的日常飲食中，蔬菜是必不可少的一種。植物提供營養物質，如維生素和礦物質，是身體的關鍵。植物纖維的品質可以增加咀嚼，增加飽腹感，同時減少食物的攝入量，從而減少卡路里的攝入。