頭髮為什麼有頭皮,維生素b對頭髮的作用有哪些
頭髮為什麼有頭皮
人體每天都會進行代謝活動,而面板和毛髮(包括毛囊)等是人體代謝器官組織中最為旺盛的,所以頭皮每天都會產生一些代謝的堆積物,而這些堆積物就稱為頭皮屑,但也不用太擔心,只要有規律的定期洗頭,脫落的頭皮屑可以洗掉,所以一般很少能看到頭皮屑。
但是當頭皮發生了炎症之後,如真菌感染、牛皮癬、過敏性或脂溢性炎症等,這些炎症性面板問題就會使得頭皮表皮代謝更替的速度變化,一旦不注意清潔,更替出來的頭皮就會堆積起來,當頭皮堆積過多大量脫落時,就能夠在頭髮看到,所以當頭發看到頭皮屑時,就說明頭皮有炎症,需要給予治療。
想要頭髮好不出現頭皮,就要做好護理工作,洗頭時不要使用太熱的水,也不要過度用力去抓撓或按摩,不然就有可能會引發炎症,而且也不能用刺激性很強的洗髮水,不然也會造成敏感發炎,最好就是兩天洗頭一次,洗頭時使用溫和不刺激的洗頭髮,使用洗髮水後要用清水沖洗乾淨,之後用毛巾將水分吸乾就可以了。
維生素b對頭髮的作用有哪些
1、人體如果長期缺乏維生素b2,容易導致面板的皮脂分泌量過多,如果是頭皮部分的皮脂量增多,就容易引起脫髮;
2、人體如果缺乏維生素b6,也會出現皮脂分泌異常的問題,同時缺乏維生素b6,還會影響到人體色素的代謝,當缺乏維生素b6時人的頭髮髮色會發灰,頭髮的長勢也會處於不良的狀態;
3、當人體缺乏維生素b3,頭髮會有變白的表現,同樣會出現生長不良的狀況;
4、還有一種物質叫做肌醇,它也是維生素b族的成員,當人體缺少這種物質時,頭髮容易脫落;
5、在兒童時期有的孩子的頭髮會過早變白,這種情況說明孩子有可能缺乏維生素b12。
維生素b廣泛的存在於日常的食物中,其中酵母所含的維生素b最豐富。其他富含維生素b的食物還有小麥胚芽、火腿、雞肝、肉類、豆類、蛋黃、乳酪等等。人體腸道的微生物也可以幫助我們製造出維生素b,正常情況下,一個人的飲食均衡就不會缺乏維生素b,但如果進行了長期的抗生素治療,就有可能會使人體的b族維生素出現缺乏的情況。
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