頭髮出油的原因及解決,頭髮經常出油該怎麼辦嗎
今天我給大家帶來的是頭髮出油的原因及解決方法,相信有些人也在為頭髮愛出油感到困擾吧,不要緊下面就和我一起看看吧。
頭髮出油的原因及解決
頭髮老出油是怎麼回事?很多人都感到自己的頭髮老是油油的,看起來著實是不雅,這是怎麼回事?又有哪些調理方法?選什麼洗髮水能解決問題?
頭髮油膩的原因:
1. 痰溼體質
頭髮油大部分是屬於溼熱引起的,或由於嗜食肥甘厚味,損傷脾胃,化溼生熱,燻蒸面板,逼迫油脂過度分泌。有的人是痰溼體質,有的人則是後天生活習慣不好造成的,如喜吃甜食、魚肉過多的人,就容易造成痰溼。
當出現痰溼內生的時候,體內的脂肪代謝出現不暢,消化不掉、排洩不掉的營養變成廢品,堵在身體裡,造成溼熱,發洩不出去,從而在頭皮層積累,燻蒸,時間久了就會出現油膩頭髮。
2. 生活習慣刺激油脂分泌
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,吃得油膩、辛辣,這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等,都會影響人體的內分泌系統,加劇頭皮出油。
3. 洗頭太頻繁
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後,皮脂會收到“缺油了”的資訊,然後進一步分泌油脂,這就會導致分泌越來越多,頭髮越來越油。
該如何預防頭髮油?
少梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果,但對於易出油的頭皮來說,這樣會使油脂被動分散到毛幹,刺激油脂分泌,加重出油。建議油性面板的人,非必要的情況下,少梳頭。
日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張等。
3. 選擇適合自己的洗髮水
頭髮油膩不宜使用滋潤的洗髮水,而應使用由植物萃取的草本洗髮水,不但性質溫和,更能改善頭皮油脂分泌過多的問題,減輕掉頭髮的症狀。
4. 洗髮溫度要適中
5.洗髮時用水過熱會刺激頭皮,引起皮脂腺體增生肥大,容易出油。
而為了貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的。一方面過低的溫度會刺激頭部面板,另一方面涼水不利於頭部油脂的溶解,容易清潔不徹底,導致出油情況加劇。因此洗頭溫度要控制在與體溫相近的37度最為合適。
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