頭髮乾枯暗黃怎麼辦，頭髮乾枯暗黃要怎麼保養

好的髮質對人整體的氣色來說都是很好的，愛美人士都希望自己擁有烏黑亮麗的秀髮。但是大多數人的髮質都是很不好的，其實頭髮乾枯暗黃是有很多的原因的，生活中有很多的小祕訣可以改善髮質的。

頭髮乾枯暗黃怎麼辦

平時多補充營養對頭髮是好的，像**蛋、瘦肉、花生、大豆、核桃、黑芝麻**。它們其中含有豐富的胱氨酸及半胱氨酸，對頭髮是很有好處的，可以改善髮質。如果頭髮暗黃可以吃一些新鮮蔬菜、水果，如芹菜、小白菜、菠菜、油菜、柑橘等，或者是動物肝臟、西紅柿、土豆、奶類、胡蘿蔔**都是很不錯的。

頭髮乾枯暗黃要怎麼保養

頭髮乾枯暗黃建議不要經常性的洗頭發，每個兩三天清洗一次是比較好的，洗頭髮的時候可以用護髮素進行保養。建議平時不要過多的使用吹風機，使用溫熱的水去洗頭髮。平時也不能夠經常的熬夜，要儘量的多吃一些富含維生素的食物，按時吃飯，補充身體需要的能源。

頭髮乾枯發黃其實和人們的不規律作息，遺傳因素，還有日常的護理都有很大的關係。如果頭髮髮質不好的話，平時可以吃一些對頭髮有好處的食物，平時呀加強對頭髮的護理和保養。此外身體的疾病也會影響到頭髮的質量，而且身體健康對人們來說很重要，一定要堅持鍛鍊，增強身體的免疫力。