維生素b2可以抹臉嗎，面板有斑暗黃怎麼辦

人們注重形象注重面板護理，維生素B2是人體中必須的一種元素，如果缺乏會出現很多不良的反應。很多人會選擇維生素B2敷臉，想要通過給面部補充維生素達到美白延緩衰老的功效，那麼維生素b2可以抹臉嗎？

維生素b2可以抹臉嗎

首先，從護膚的角度出發並不建議長期用維生素B2抹臉，因為長期抹臉很容易導致色素的沉積，並不能達到美白護膚的功效。相對來說食用維生素B2的功效更加明顯，但是並不建議盲目的補充，如果身體缺乏的情況下是可以適當補充的。

其次，身體缺乏這種元素會出現種消化道潰瘍以及出血腫塊或者是息肉的情況，而且肝硬化的病因也與缺乏維生素B2有一定的關係。生活中痔瘡也與缺乏這種元素有直接的關係，還有就是女性婦科疾病，比如宮頸糜爛也與這種元素缺乏有關。

如果身體缺乏這種元素，也要在合理的情況下食用。用來抹臉的效果並不明顯，而且每個人的膚質都不同，吸收與耐受力也不同，使用維生素B2抹臉如果出現不良反應那就得不償失了，想要面板更好還是建議採取其他的護膚方式。

面板有斑暗黃怎麼辦

1.注意清潔。導致臉上長斑的因素有很多，平時清潔不到位的話，也會導致臉上有斑的。每天早上在洗臉的時候，建議大家選擇清潔力度比較好的洗面奶，有些洗面奶雖然便宜，可是清潔太差了。所以大家可以選擇價格比較合適的洗面奶，同樣清潔力度也是較好的。

2.喝蜂蜜水。對於女孩子來說，一定要多喝一點蜂蜜水的，在喝蜂蜜水的同時就能促進腸道的快速蠕動，從而讓女性朋友們的氣色會變得非常好。堅持喝蜂蜜水，就會發現跟以前的面板差別還是比較大的，會發現現在自己面色更加紅潤。

3.每天要早休息。女孩子也喜歡熬夜，尤其是刷視訊刷的厲害的很，每次刷視訊的時候就刷到12點甚至下半夜越玩手機，其實精神越好，越不容易睡覺，因此在十點的時候一定要放下手機，讓自己躺在床上安安靜靜的入睡就行了。