維生素b2可以敷臉嗎，維生素B2的作用是什麼

維生素B2是我們經常能見到也經常會聽到的一個維生素種類，現在很多人利用維生素B2來護膚。那麼，今天就讓我們一起來了解一下維生素b2可不可以敷臉這個問題吧。

維生素b2可以敷臉嗎

可以敷臉，但是最好不要將維生素B2單獨使用，可以將蘆薈等物質做成面膜敷在臉上。這種面膜可以非常有效的幫助我們的肌膚補水保溼，還能在一定程度上起到美白的作用。

維生素B2的作用是什麼

促進發育和細胞的再生，促使面板、指甲、毛髮的正常生長；幫助預防和消除口腔內、脣、舌及面板的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；增進視力，減輕眼睛的疲勞；影響人體對鐵的吸收與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。

維生素b2可以長期吃嗎

不要長期吃維生素B2，維生素B2沒有必要長期服用的。維生素B2主要是一種水溶性的維生素，如果患者長期服用維生素B2可能會引起蛋白質，糖類以及脂肪代謝出現異常，所以建議最好不要長期吃維生素B2。

維生素b2吃多了會怎麼樣

引起腸道紊亂

如果過量服用維生素b2可出現腹瀉及其它胃腸道紊亂症狀。長期大量用藥可引起尿酸鹽，半胱氨酸鹽或草酸鹽結石，還可引起糖尿病，血液系統不良反應，過敏反應。

損害腎功能

過多補充維生素b2還容易引起小便發黃而且，維生素B2長期大量服用也是會引起腎臟功能的損害的。