消除眼袋的簡單方法有哪些,改善眼袋的方法有哪些
眼袋成了很多女性們擁有的共同特徵,眼袋的形成和我們的生活習慣等有關係,那麼眼袋形成的原因有哪些,如何改善大大的眼袋呢?
消除眼袋的簡單方法有哪些
1、眼部肌膚特別薄,是人體最薄的肌膚,而且眼部肌膚的運動量很大,平均一天要眨眼10000次,容易老化鬆弛。
2、隨著年齡的增長,工作休息時間不規律,眼部肌膚新陳代謝減緩,膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失,護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來,最後,一旦肌膚老化到一定程度,他就兜不住淤積的脂肪,隔框而出,眼袋就產生了。
改善眼袋的方法有哪些
按摩法去浮腫
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恆,以紓緩眼部浮腫的問題。
化妝棉+冷凍茶敷眼皮
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,減輕眼袋浮腫程度。
使用合適的眼霜
不要以為只有臉部需要補水,其實眼部肌膚也十分需要水潤呵護,堅持按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度,保持眼周面板水份平衡。
攝入含維A、維B2食物
多攝取魚類,胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。另外,膠原蛋白的攝入也能減緩眼袋的出現。
飲食保健
避免"飲食所傷",一是飲食沒有節制,包括飢飽失常和飲食規律失常;二是飲食偏嗜,包括偏食、過寒或過熱、過於肥膩或味大、嗜酒;三是飲食不潔。方法是不要暴飲暴食、過飢過飽,吃飯要定時,飲食清淡,不吸菸酗酒,要講衛生。
白扁豆花粥
購買白扁豆花10~15克,洗淨後,放入鍋內加入適量水煎上15分鐘,去渣後將汁液倒入碗中。粳米50克,淘洗乾淨後,入鍋中熬粥,粥開後,倒入白扁豆花汁,文火煮至粥熟,關火即可。也可先將白扁豆花晒乾研粉,粥快熟時,調入粥中食用。這道粥主要是健脾化溼。
參苓白朮散
具體藥方:蓮子肉10克,薏苡仁10克,縮砂仁10克,桔梗10克,白扁豆15克,白茯苓20克,黨蔘20克,甘草20克,白朮20克,山藥20克。上述方藥一帖煎成兩劑,每天早晚各服一劑。
四君子酒
以黨蔘、炒白朮、茯苓、炙甘草為主角的"四君子湯"也是藥典中的經典藥方,其主要功效是益氣健脾。"四君子"可以煎飲,也可以泡酒喝,對女性脾胃虛弱都會有明顯改善。
四君子酒的製作方法是:取1000毫升黃酒或白酒,放入黨參60克、炒白朮60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡,一個月後即可飲用。
山藥薏苡仁粥
山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏洩。
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