臉部浮腫怎麼辦,教你怎麼消除臉部浮腫緊緻肌膚
寒冷的冬季,氣溫下降,肌膚新陳代謝和血液迴圈都變得緩慢了、而睡眠時間卻加長了,所以起床後,臉部面板特別容易浮腫,愛美的姑娘們都不希望看到這樣的狀況吧!那麼臉部浮腫怎麼辦?下面小編教你怎麼消除臉部浮腫緊緻肌膚。
臉部浮腫怎麼辦 教你怎麼消除臉部浮腫緊緻肌膚
方法一 :睡眠
臉部的浮腫跟睡眠有著很大的關係,冬天寒冷,很多MM都喜歡賴床,一睡就到中午了。睡的時間長了,很容易造成臉部浮腫。所以我們睡眠時間要規律,每晚23點到早上的8點已經足夠了。睡前一小時不要少喝水,不要吃東西。
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方法二 :冷熱敷臉
清潔好臉部後,首先用熱毛巾敷臉二分鐘,毛巾溫度把握好,不能太熱。接著使用冷毛巾敷二分鐘,反覆如此三次。這樣能促進肌膚的血液迴圈,促使排出臉部多餘水分,消除浮腫。
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方法三 :忌重口味
飲食和臉部的浮腫有著密切的關係,今天吃了什麼,馬上會表現在明天的的肌膚上。辛辣、刺激的食物很容易導致浮腫。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
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方法四 :按摩消腫
按摩能促進臉部血液迴圈,使肌膚排出多餘水分和毒素。以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重複3次。可參照按摩手法圖對臉部穴位進行適當按摩。
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方法五 :黑咖啡消腫
每天起床後喝一杯黑咖啡,這樣可以將體內多餘水分或有毒物質排出體外,其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫,黑咖啡可
是消腫非常好的佳品哦!
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方法六 :運動消腫
運動是消除浮腫最健康的方法,不僅能使臉部不易浮腫,還能使面板更好的排出毒素,使氣色更好,身體更健康。冬天的運動,體操和慢跑、羽毛球都是很不錯的。
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方法七 :濃茶消腫
濃茶消腫原理跟黑咖啡一樣,同樣是因為有咖啡因的功效,濃茶它不僅含咖啡因,還有兒茶素,都是消除臉部、眼部浮腫效果非常好的,用泡過的茶袋敷眼,對去除眼部浮腫效果特別佳。
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方法八 :食物消腫
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