人瘦了臉部鬆弛怎麼辦，如何防止臉部面板鬆弛

年齡大了面板就開始鬆弛，皺紋相繼就會出現，因為這個時候人的膠原蛋白就會流失。除此之外，就是人瘦了的時候，面板也會鬆馳，最明顯的就是臉部的面板，一旦鬆馳就會顯的人很老。人瘦了臉部鬆馳怎麼辦?

人瘦了臉部鬆弛怎麼辦

人的面板在消瘦後會出現肌膚鬆弛下垂的現象，這是很普遍的現象，可以適當進行調理。如果比較消瘦的情況下要注意一下平時飲食調理，多做做肌膚護理按摩，每天潔面工作一定要到位的，多食用如豬皮，牛蹄筋等食物。平時多喝豆漿，多吃豆制食品，多吃新鮮蔬菜和食物水果，多吃膠原蛋白含量高的食品。

方法一、面部按摩

面部美容操，長期堅持能夠有效地幫助抵禦下垂。

1、剪刀手緩解肌肉下垂

食指和中指做剪刀狀，從下巴往耳後提拉，再從下巴中間沿下顎骨往耳垂拉動，最後從嘴角沿顴骨往太陽穴滑動;

2、雙手提拉

雙手指尖相對形成一個三角形，把雙手的三角形抵在下巴**沿著下顎骨往太陽穴處滑動，到太陽穴處稍稍**提拉，將整個臉部肌膚向上拉;

3、雙拳滾動按摩

握住雙拳，放在下巴兩側，從下顎骨往耳垂方向滾動提拉。

方法二、用冷熱水交替洗臉緊緻肌膚

在清潔面部的時候，可以先用適當溫度的熱水洗臉，將毛孔開啟後，再用冷水沖洗幾次，用雙手輕輕拍打臉頰。常使用這個方法洗臉能使臉部變得更加緊緻，防止肌膚鬆弛下垂。

臉部面板鬆馳，關鍵的還是膠原蛋白少了，平時吃一些膠原蛋白含量高的食物，平時像低頭，大笑，板臉等不良的表情要少做。當然，女性朋友平時也還一定要注意日常的保養，堅持每天的護膚保養是相當關鍵的。