臉部面板鬆弛怎麼辦，教你如何抗衰老最好的方法

隨著我們年齡的增長，面板越來越鬆弛，毫無彈性。皺紋、眼袋、雙下巴也慢慢的出現了。那麼臉部面板鬆弛怎麼辦？下面小編教你如何抗衰老最好的方法，使面板恢復彈性。

臉部面板鬆弛怎麼辦 教你如何抗衰老最好的方法

補充膠原蛋白

膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，我們肌膚的彈性與膠原蛋白有關係，可以說我們的肌膚就是膠原蛋白支撐起來的。而隨著我們年齡的增加，膠原蛋白纖維就會開始流失，面板失去支撐就會變得鬆弛。所以膠原蛋白的補充是非常重要的。可每天口服膠原蛋白產品直接補充。 

臉部面板鬆弛怎麼辦 教你如何抗衰老最好的方法

補充維生素C

維生素C能促進肌膚膠原纖維的生成。還能清除自由基，增強身體的免疫力，幫助人體抵抗衰老。具研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長。平時要多吃富含維生素C的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果。 

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透明質酸

使用含透明質酸的護膚產品，這種成分可對肌膚天然持久保溼，促進其他活性成分的吸收，還能促進真皮膠原蛋白和彈性纖維的合成，還能消除肌膚細紋，改善肌膚鬆弛。 

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肌膚清潔

肌膚的清潔隊改善面板鬆弛也是有著非常大的作用，臉部清潔不徹底就會使毛孔堵塞，呼吸不順暢，繼而引發面板炎症或者使毛孔吸收受阻，導致營養失衡。長期下去就會使面板張力缺失，沒有彈性，形成面板鬆弛。所以早晚的清潔一定要做到位，化了妝就要使用卸妝油來徹底清除掉。還要給肌膚補充營養，增強面板活力，預防面板鬆弛。 

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防晒

面板鬆弛大部分是陽光中的紫外線造成的，紫外線會使的肌膚光老化，讓體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性而造成面板鬆弛。所以出門前，一定要做足防晒措施，擦防晒霜，打遮陽傘，戴墨鏡。 

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均衡飲食

不要暴飲暴食，這樣既對腸胃不好，還會造成營養過剩，使面板不能正常的新陳代謝，而失去原有彈性而鬆弛。還有節食也會使面板營養過快流失，使皮下形成空洞，使面板凹陷鬆弛。所以我們一日三餐都要定時定量，多吃新鮮的肉類和蔬菜。 

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戒菸酒

菸酒也是導致面板老化的一個重要原因，菸酒中含有大量刺激性物質，面板長期被刺激就會變的鬆弛，而且香菸中的尼古丁成分也是非常損害面板的，所以為了自己的面板，下定決心戒菸酒吧！ 

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臉部刮痧

臉部刮痧能加速肌膚的新陳代謝和血液迴圈，促進衰老細胞的脫落，使肌膚年輕有彈性。而且臉部刮痧在在唐代的時候就在使用了，對抗衰老非常的有效。可定期去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。