林志穎20年容顏未變有祕方,食療內調駐顏術
“小旋風”林志穎伴隨著80後一起長大,20年容顏未變令很多同齡人感嘆歲月。今天就跟著小編一起揭開他的容顏不老祕方,食療內調才是王道!
“小旋風”林志穎伴隨著80後一起長大,20年容顏未變令很多同齡人感嘆歲月。39歲的林志穎依據活躍在偶像劇的前沿,下面就跟著小編一起來看看他到底有什麼不老祕方。
祕方一:酸奶
酸奶是一種以新鮮牛奶為原料,經過發酵後形成的奶製品。發酵後的酸奶不僅保留了鮮奶的營養,還富含多種維生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。經常飲用可促進腸胃蠕動排除毒素,還能軟化肌膚中黏性物質,去掉壞死細胞組織。
祕方二:藍莓
藍莓中的花青素是純天然抗衰老營養補充劑,對於肌膚的修復有很好的效果。在午後作為點心吃,能很好的吸收營養,果纖維更能促進腸胃代謝。
祕方三:魚子醬
魚子醬含有微量元素、礦物鹽、蛋白質、氨基酸和重組基本脂肪酸,都是肌膚所需的營養成分。延緩肌膚衰老還能滋潤肌膚,對於疲勞肌膚者還能緩解不適,是一種名貴的養顏品。
祕方四:核桃
眾所周知,核桃是補腦的好東西,它豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分對身體很有好處,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,加速肌膚細胞再生。
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