痘痘肌膚怎麼改善，首先你要知道痘痘肌護膚的這九大誤區

今天就特地來和大家聊聊，痘肌的護膚誤區吧，很多也是我之前爆痘時陷過的泥坑！今天就給大家總結一下，希望對痘皮們有幫助！護膚品不是藥品，不能治病，但錯誤護膚可能是在“給面板投毒”，沒準會讓面板狀態惡化，爆痘升級、屏障受損...爛臉！接下來就開始今天的護膚誤區盤點吧~

痘痘肌護膚誤區

誤區1

長個痘而已，又不嚴重，沒必要去醫院！

大多數妹子對痘痘都不太在意，確實，零星的幾顆痘痘，生理期前後爆幾顆痘痘痘沒太大問題，如果是大面積、長時間，此起彼伏的痘痘，還是應該去醫院，尋求現代醫學的幫助！強調，嚴重爆痘、長期此起彼伏長痘，還是要去醫院！(正規醫院，而不是美容院喲~)

誤區2

面板太髒、太油，要洗“乾淨”才行

自古以來，痘皮、油皮在洗臉上都經常犯這個錯誤——過度清潔！確實，通常油皮、痘皮的油脂分泌會更多，用無泡且清潔力低的潔面會有洗不乾淨的感覺，但這不意味著每天早晚兩次都需要強力清潔。

我個人的建議是，早上用清潔力溫和的氨基酸潔面快速沖洗即可，沒必要讓潔面泡沫在臉上按摩停留時間過久，晚上（化妝的話自然要先卸妝）用清潔力中上的氨基酸潔面適當按摩清洗。一週1-2次在晚間來個深度清潔，選個清潔力強的洗面奶，皁基也是ok的，認真按摩清洗一遍就足夠了。

誤區3

面板油是因為缺水，補水面膜要天天貼！

是的年少無知的我，也曾相信過，面板出油是因為缺水的鬼話！上大學有一段時間爆痘，覺得自己賊缺水，賊需要補水面膜，每天一片面膜，落下都會生氣的那種。然而，堅持了幾個月下來，我的痘痘和出油一點沒改善，反而臉頰處角質層變薄，肌膚屏障受損。

個人認為痘痘肌、大油皮，不適合每天每天貼面膜、一片面膜貼的時間過長（超過20分鐘）、再或者天天敷睡眠面膜過夜。

物極必反，營養過剩不吸收是一方面，還可能導致肌膚角質層水合過度，補水沒補進去，反而破壞了面板屏障！這就得不償失了不是麼？所以給面板提供營養也要適量。

嚴重爆痘期間可以考慮暫停片狀面膜，油皮看膚質和季節，一週2、3次保溼面膜足夠多了。

誤區4

補水面膜還不夠，各種清潔面膜輪番上陣！

清潔面膜大家都會用，泥狀的，撕拉的，有些片狀面膜也帶有清潔的效果。我也會定期做清潔面膜，但頻率很重要。面板狀態差的爆痘敏感期就先別追求深層清潔啦，你想想看，假如你手臂擦破了皮，再用搓澡巾咔咔搓幾下，誰受得了！

城牆痘油皮在面板耐受的情況下，用一些泥狀清潔面膜或溫和的撕拉麵膜一週一次的深層清潔還有有必要的。（eg：科顏氏白泥，雪花秀玉容，fresh黃糖，悅木之源泥娃娃，格萊魅白泥...）

敏感痘油皮，咱就別總想著深度清潔了，想想溫和護膚吧！實在忍不住想來個深層清潔，務必選擇賊溫和的清潔面膜，謹慎的嘗試吧（eg：ipsa黏土面膜）

（另外，撕拉鼻貼，無論是痘皮、油皮還是幹皮，都不建議經常使用，生拉硬拽短時間有效，但畢竟不是長久之計啊。）

誤區5

面膜太滋潤，那我每天敷自制水膜吧！

朋友，常在江湖飄，總聽過水膜的傳說吧?估計很多油皮、痘皮都會說，天天貼片狀面膜質地太厚不吸收，那我天天用水膜總沒錯了吧？既輕薄，又補水。

其實，水膜和片狀面膜的原理差不多的，敷水膜沒別的，就是給角質層集中補水，天天敷，還超過五分鐘的話，也有損害角質層的風險。

個人建議，沒必要為了補水保溼天天敷水膜。和片狀面膜一樣，一週兩三次足夠多啦。

誤區6

刷酸祛痘祛閉口？老闆，給我稱2斤！

刷酸呢，就是以化學手法來達到面板再生，讓原來不健康的面板變得越來越好，很多妹子都躍躍欲試，刷酸這麼萬能，想甩掉痘痘和黑頭的妹子終於看到了曙光！水楊酸、杏仁酸、果酸、A酸...眼花繚亂的各種酸，恨不得直接糊兩斤在臉上。

但是，刷酸百般好，同樣需謹慎。適合角質層厚的面板，敏感皮和薄皮就退讓吧，不然只會讓肌膚屏障受到破壞！即使是城牆油皮、痘皮，也應該從低濃度開始刷，給面板一個建立耐受的過程。注意一下幾點：

最好一段時間只用一種酸，不要疊加。

刷酸也要有個間隔，比如一週或兩週暫停一下。

刷酸期間不要再用其他功能性產品，尤其是去角質的產品。

永遠別忘了防晒！

誤區7

面板負擔那麼重，我就不擦乳液&防晒了！

冬天還好，因為天氣更乾燥，痘油皮可能不需要擦面霜，但至少水乳精華還是到位了的，算得上有好好護膚。但是，盛夏的時候，拋棄乳液和防晒的油皮、痘皮應該不在少數吧！覺得自己的毛孔彷彿不能呼吸，每一秒都是折磨...

當然，擦不擦乳液、擦不擦面霜還是要根據膚質來看，選擇輕薄的就OK，就很好堅持。至於防晒，之前和大家講過，冬天紫外線強度大於2也是要防晒的。如果油痘皮們感覺防晒負擔重該怎麼辦，一是，選擇質地輕薄的防晒。二是，要堅持做好物理防晒，打傘、帽子、口罩。畢竟紫外線對痘痘也是百害而無一利啊！

誤區8

一臉痘印真雞兒著急，祛痘印精華用起來！

誒呀，大家都是年輕人，誰臉上還沒幾個痘印啊！不過呢，很多正在爆痘期的寶寶，臉上鼓起來的痘痘還沒消呢，就開始想著祛痘印，各種美白精華就開始往臉上糊。

雖然，祛痘印是應該抓緊，越早越新鮮的痘印越好淡化。但是，也應在痘痘消去後再開始去痘印，邊爆痘邊祛痘印不僅僅是無用功，給面板了疊加更多功能性產品，面板負擔也更重。

另外，痘痘好不容易剛剛消退，不要著急用美白精華，消炎修復更重要。這時候的新鮮痘印，更多的是破損炎症造成的紅腫，還不是色素沉澱，先消炎，再美白。另外，和痘印拉鋸戰的同時，也不能怠慢了防晒工作！

誤區9

20歲就要初抗老？抗老精華得瘋狂輸出！

留言裡也有很多寶寶會問，Lisa~我今年20歲，該用XX抗老精華了嘛？我通常會回答，是的，抗老應該趁早。

但是正在爆痘期的妹子，疊加各種功效性產品都應慎重，不宜保溼精華A+修復精華B+抗老精華C+美白精華D，這樣疊個好幾層，非但達不到抗老美白保溼的功效，反倒把痘痘憋個夠嗆！

應該儘量精簡護膚程式，可以適當疊加一層清爽保溼的精華，其他各種功效型的產品，等痘痘沒了再說也不遲！