緩解痘痘的食物，無痘肌膚吃出來

臉上長痘痘會讓一個美女變成醜女，但是頑固的痘痘妹子們用盡各種方法卻無法讓其消失。很有可能是飲食不恰當造成的。分享一些能夠緩解痘痘的食物，無痘美肌靠吃出來。

想要徹底的根治痘痘，除了需要外敷以外還需要內調。下面跟大家分享一些靠吃就能去掉痘痘的方法，一起來看什麼食物能夠緩解痘痘吧！

1、對症吃飯

如果額頭上長了痘痘，護膚達人建議妹子們平時多喝一些酸奶，如果是嘴周圍或者臉頰邊上長了痘痘，那應該多吃豆腐、香蕉、淡水魚等食物。

2、餐不離豆

豆類富含“美容維生素”，多吃能改善許多肌膚問題，比如說痘痘、細紋、斑等，大豆類含有豐富的維生素B2，是美容食品的不二選擇。

3、只吃瘦肉

要是妹子們不怕胖的話，可以多吃吃肉，鮮嫩的肉裡富含鋅，能起到新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

4、喝花草茶

女人喝花茶是美容的，沒事泡杯花茶喝，養生還能治痘痘，護膚達人推薦以下幾種花茶，如玫瑰果、檸檬，對痘痘有良好的防治作用。