蛋白粉的功效是什麼，這些知識大家都值得了解

蛋白質是組成人體的重要物質，也是人們身體運作的動力來源和參與者。越來越多的人選擇蛋白粉補充蛋白質，究竟蛋白粉的功效是什麼...

蛋白質是組成人體的重要物質，也是人們身體運作的動力來源和參與者。越來越多的人選擇蛋白粉補充蛋白質，究竟蛋白粉的功效是什麼呢？吃蛋白粉的優勢有哪些呢？向下看看就知道了！

首先來看看蛋白粉的功效是什麼。蛋白粉是一種以提純的蛋白為原料加工而成的粉劑，其中含有大量的蛋白質，蛋白粉的功效是為需要補充蛋白質的人快速補充蛋白質，保證蛋白質攝入充足。那麼蛋白粉有哪些優勢呢？可以繼續往下看。

1 脂肪膽固醇含量低

蛋白粉中的脂肪膽固醇含量遠遠低於肉蛋等食物，是攝取低脂肪、低膽固醇的優質蛋白質的最佳方法。不少老年人出於對身體健康的考慮，都會盡可能地減少膽固醇、脂肪的攝入，而不少想要減肥的人們也不能夠吃太多脂肪，蛋白粉就能夠提供豐富的蛋白質，並有助於減少吃高脂肪、高膽固醇食物。

2 吃起來簡單便利

當下社會，快節奏的生活方式是主流，並且將近春節，不少人的工作都比較忙碌，更容易忽略飲食上的營養均衡搭配，身體免疫力水平可能會下降，簡單又營養的吃法會更適合他們。蛋白粉無需加熱，與溫水混合後即可飲用，喝起來簡單便利，很適合當下快節奏的生活。

3 營養搭配更全面

一些蛋白粉採用的是動物蛋白和植物蛋白混合的配方，動植物兩種蛋白混合，能夠發揮雙蛋白的疊加優勢，其中所含必需氨基酸更全面，吸收效果也更好，能夠有效的補充蛋白質。在選擇蛋白粉時，可以選擇動植物雙蛋白配方的，像湯臣倍健蛋白粉，營養價值更完美。

湯臣倍健蛋白粉，能夠更好地發揮蛋白粉的功效。當中80%的物質，都是蛋白質，並且脂肪含量約3.32%，對需要控制脂肪攝入的人群來說很適合。而湯臣倍健蛋白粉中的動植物雙蛋白分為乳清蛋白和大豆蛋白，採用優質雙蛋白的配方，能夠為身體提供約9種必備的氨基酸種類，均衡的蛋白質營養，堅持食用，對身體提高免疫力也有積極作用。

而湯臣倍健蛋白粉的食用也很簡單，一天一次，把10克蛋白粉加入到溫熱的水中調勻，就能夠飲用了，淡淡的豆香味，不容易膩味。人們也可以根據自己的喜好，加入到溫度適宜的牛奶中，或加入蜂蜜等非酸性物質搭配食用，都可以嘗試。

蛋白粉的功效，在於以更簡單便捷的方式為人們提供更豐富的蛋白質營養，同時其他物質的含量較少，讓人們可以放心食用。而湯臣倍健蛋白粉，含有雙重蛋白質配方，更有利於身體吸收蛋白質！