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![腰腹部減肥大作戰，有效的瘦腰緊腹減肥方法]( "腰腹部減肥大作戰，有效的瘦腰緊腹減肥方法")
腰腹部減肥大作戰，有效的瘦腰緊腹減肥方法
久坐不動的上班族腰腹部由於缺少活動的機會，最容易囤積脂肪長出贅肉，腰腹部減肥方法多種多樣，下面小編總結了幾款有效又方便的減肥方法介紹給大家，減肥最重要的還是堅持，那麼就一起開始腰腹部減肥大作戰吧。腰腹部減肥大作...
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![唱歌時腹部是收腹還是鼓腹]( "唱歌時腹部是收腹還是鼓腹")
唱歌時腹部是收腹還是鼓腹
唱歌的時候腹部是是向內收腹。在訓練和歌唱時常常採用的方法就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴張，也就是腰圍擴張，小腹向內微收。這種吸氣要求自然放鬆，平穩柔和地進行，就像去聞花...
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![肚子上的肉鬆弛怎麼辦，還原腹部緊緻本色]( "肚子上的肉鬆弛怎麼辦，還原腹部緊緻本色")
肚子上的肉鬆弛怎麼辦，還原腹部緊緻本色
很多朋友肚子肉很鬆弛，鬆鬆垮垮的實在有礙觀瞻，肚子上的肉鬆弛怎麼辦呢？這時候就需要採取適當的方法來使肉變結實，下面小編就為大家介紹讓肚子肉變結實的方法，一起來看看吧。肚子上的肉鬆弛怎麼辦1、精油按摩按摩腹部不僅...
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![短腹肌和長腹肌區別]( "短腹肌和長腹肌區別")
短腹肌和長腹肌區別
沒有區別！在腹肌結構中都是屬於腹肌的組成部分，所謂的長腹肌是靠腹部的下端丹田處，而短腹肌是因為骨骼的限制形成了局域性的肌肉組織。但夫妻和長腹肌的區別是很大的，但司機在身體的下載，長腹肌在身體的正段。你鍛鍊的方式...
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![褲子的腹部太緊如何改大]( "褲子的腹部太緊如何改大")
褲子的腹部太緊如何改大
前面的扣子部位兩頭分別接上一段布，和褲腰一樣的寬，再挖釦眼，釘上釦子，這樣可以多出來2寸。這也是最簡單可行的辦法。1、去超市買衣物柔順劑，先把褲子洗乾淨，然後把褲子放加有柔順劑的水裡面泡1，2個小時，晾乾後，褲子就會鬆軟一...
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![推腹和揉腹哪個好]( "推腹和揉腹哪個好")
推腹和揉腹哪個好
可以都使用，不矛盾，可圍繞肚臍揉，再從上向下推，每天堅持效果不錯，即可幫助腸蠕動，又可減少腹部脂肪堆積，不錯的養生保健方法。揉腹好。在摩腹的時候，通過對腹部的輕輕刺激，可以呼喚起腹部內的各臟器，使其正常執行...腹部在人體...
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![硬拉腹部收緊還是鼓肚子]( "硬拉腹部收緊還是鼓肚子")
硬拉腹部收緊還是鼓肚子
收緊腹部。硬拉時腹部收緊可以使出自己渾身的力量。很多年輕人通過硬拉來鍛鍊自己的手臂力量。硬拉是非常好的健身方式。...
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![腹部的腹字怎麼組詞]( "腹部的腹字怎麼組詞")
腹部的腹字怎麼組詞
腹部、腹議、空腹、腹面、腹心、腹非、心腹、腹水、捧腹、腹瀉、腹腔、“腹”，普通話讀音為fù，“腹”的基本含義為一般指人和脊椎動物軀幹的一部分，如腹部、腹膜引申含義為喻地區的前部、內部或中部，如腹地、腹背受敵。...
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![收腹褲緊一點好還是鬆一點好]( "收腹褲緊一點好還是鬆一點好")
收腹褲緊一點好還是鬆一點好
收腹褲還是鬆一點好，為什麼這麼說呢，因為我就買了四條收腹褲，前面兩條太緊了，勒得出氣都不舒服，後面買兩條鬆了一點就舒服多了，再說收腹褲的功效就是收緊腹部，有彈性的，稍微鬆一點一樣可以收緊腹部，收腹褲都是高腰的，甚至會裹到...
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![食不果腹還是裹腹]( "食不果腹還是裹腹")
食不果腹還是裹腹
食不果腹果腹：吃飽肚子。食不果腹指吃不飽肚子。形容生活貧困。出處《莊子·逍遙遊》《酉陽雜俎·諾皋記下》例句：解放前，勞動人民終年辛勤勞作，但仍然過著衣不蔽體，食不果腹的生活。...
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![心腹與心腹大患區別]( "心腹與心腹大患區別")
心腹與心腹大患區別
兩個詞的區別在於含義不同。心腹的意思是指親信的人，親隨。有時也用來指藏在心裡，輕易不對人說的。如心腹事，心腹話等。心腹大患的意思是指嚴重隱患或要害部門的大患。比如說，無業青年一直都是社會的心腹之患，所以解決好他...
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![收腹跳多了跨緊怎麼辦]( "收腹跳多了跨緊怎麼辦")
收腹跳多了跨緊怎麼辦
勤壓腿，側壓，中壓，後壓，都要練。多踢腿掰腿，多直立深蹲。注重平時基本功的練習，自身條件不足所以練習就要比別人刻苦，堅持下去，過不了多久就會有成果的，一定要有耐心，不能心急，現在做得不好別灰心，努力肯定會有收穫的。...
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![衣不果腹和衣不裹腹]( "衣不果腹和衣不裹腹")
衣不果腹和衣不裹腹
衣不果腹和食不果腹這兩句話實際上是兩個詞中間有毛病，說的並不準確。衣不裹腹意思是指衣服捉襟見肘，沒有辦法覆蓋到身體的全部。只能說是食不果腹，食物並不能填飽肚子的意思，這兩句詞形容的是生活比較窮苦，收入非常有限，生...
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![緊緊的造句]( "緊緊的造句")
緊緊的造句
1、有一位勇敢的少年，他的手裡總是緊緊的攥著一個紅色的五角星，這顆五角星給予了他迎難而上的勇氣。2、黑白小球結成奇異詭祕的勾連，像一紮緊緊的玫瑰花束，又像一篇佈局繁複卻又條理井然無懈可擊的小說。3、思念在時光裡...
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![什麼緊緊的]( "什麼緊緊的")
什麼緊緊的
衣服緊緊的。髮圈緊緊的。褲子緊緊的。毛衣緊緊的。裙子緊緊的。圍巾緊緊的。按鍵緊緊的。鈕釦緊緊的。小手緊緊的。面板緊緊的。...
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![如何瘦腹部和小腹]( "如何瘦腹部和小腹")
如何瘦腹部和小腹
那小孩瘦掉腹部和小腹的話，您可以加強對腹部的力量訓練，並且進行一些有氧運動，比如說跑步，爬樓或蹬單車，這樣都可以瘦到你的小腹瘦腹部辦法有很多，可以通過飲食、運動、習慣調理等方式。具體如下：1.飲食：肥胖是靠吃出來的，同樣...
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![緊扣緊盯緊抓同義詞]( "緊扣緊盯緊抓同義詞")
緊扣緊盯緊抓同義詞
緊扣緊盯緊抓是指對某事非常重視，毫不放鬆，不敢疏忽。同義詞有嚴防死守，嚴陣以待，全力以赴，盡銳出戰，不容有失，剹力同心，一抓到底，責任到人...
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![射頻鐳射緊膚瘦腹，術後護理不容忽視]( "射頻鐳射緊膚瘦腹，術後護理不容忽視")
射頻鐳射緊膚瘦腹，術後護理不容忽視
射頻鐳射就是熱瑪吉，用於緊緻面部肌膚，當然也涉及全身的肌膚，其中還能去除腹部贅肉和去妊娠紋等。射頻用於面板組織時，皮下脂肪升溫與真皮組織升溫之比達8：1，能起到軟化、分解脂肪作用，消除皮下脂肪團堆積，從而瘦身。首先我們...
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![做卷腹多久能出腹肌]( "做卷腹多久能出腹肌")
做卷腹多久能出腹肌
完美腹肌身材是現在年輕男女們共同追求的，而"卷腹"是腹肌訓練時比較基本的動作和常見的方法。那麼，做卷腹多久能出腹肌？還有，練腹肌時光做卷腹真的好嗎？做卷腹多久能出腹肌對於做卷腹多久能練出腹肌來這個問題，並沒有一個確...
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![做卷腹多久能出腹肌，想要腹肌光練卷腹可不夠]( "做卷腹多久能出腹肌，想要腹肌光練卷腹可不夠")
做卷腹多久能出腹肌，想要腹肌光練卷腹可不夠
完美腹肌身材是現在年輕男女們共同追求的，而"卷腹"是腹肌訓練時比較基本的動作和常見的方法。那麼，做卷腹多久能出腹肌？還有，練腹肌時光做卷腹真的好嗎？做卷腹多久能出腹肌對於做卷腹多久能練出腹肌來這個問題，並沒有一個確...
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![如何收緊小腹]( "如何收緊小腹")
如何收緊小腹
在現代生活的重壓下，許多人每天都忙於工作生活，所以多數人很少有時間照顧自己的身體。正是因為人們不鍛鍊，每天長時間坐在電腦前，腹部會不知不覺充滿贅肉。那麼如何收緊小腹？如何收緊小腹走路可以減肥，當然也可以減腹，首先要...
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![腹透腹帶的正確戴法]( "腹透腹帶的正確戴法")
腹透腹帶的正確戴法
1、正確使用方法：採用正確的體位，纏綁後固定腹帶。收腹帶使用的時間：可在起床後排空膀胱，進餐前使用。2、使用方法如下所述：1、正確的體位：平躺在床上，褪低內褲，雙腿屈膝，腳跟儘可能靠近臀部，然後將臀部抬高一個手掌的高度。2、...
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![剛腹自用的腹的讀音]( "剛腹自用的腹的讀音")
剛腹自用的腹的讀音
剛腹自用的腹題目是錯誤的，正確的是剛愎自用的愎。“愎”，讀音為bì，最早見於篆書時代，在六書中屬於會意字。“愎”的基本含義為固執任性，如愎諫、剛愎自用引申含義為不聽從，如剛愎、愎很。在古文中，“愎”也常做動詞，表示拒...
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![收腹和不收腹的對比]( "收腹和不收腹的對比")
收腹和不收腹的對比
回答問題，收腹和不收復的對比，一般我們女同志嗯，尤其是在生孩子以後，都要把腹部收上，坐上那個收腹帶嗯，他就嗯，不會這個小度嗯，這個面板鬆肚子容易膨脹，如果你使用收腹帶收把自己的小腹收進去，他就會變得特別的好看，肚子也是謹慎...
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![腹肌輪多久練出腹肌]( "腹肌輪多久練出腹肌")
腹肌輪多久練出腹肌
熱衷於健身的人大多很熟悉腹肌輪這一健身器械，使用健腹輪肯定能夠幫助鍛鍊腹肌，但是，健腹輪鍛鍊腹肌效果怎麼樣呢？到底腹肌輪多久能練出腹肌呢？腹肌輪多久練出腹肌一般情況下，正常人堅持用腹肌輪鍛鍊3個月左右，就能看到鍛鍊...
