短腹肌和長腹肌區別

沒有區別！在腹肌結構中都是屬於腹肌的組成部分，所謂的長腹肌是靠腹部的下端丹田處，而短腹肌是因為骨骼的限制形成了局域性的肌肉組織。

但夫妻和長腹肌的區別是很大的，但司機在身體的下載，長腹肌在身體的正段。

你鍛鍊的方式也不一樣，長腹肌平躺稍微稍微上揚，就會鍛鍊到，而短腹肌必須抬腿到一定的高度才可以鍛鍊到，長腹肌在身體的中斷，短腹肌在身體的下段

短腹肌爆發力強，長腹肌耐力好，短腹肌的爆發力是非常強大的，拳擊，足球運動員都是短腹肌，長腹肌的耐力好，體操跳水的運動員都是長腹肌。