鯊魚肌和腹肌哪個難
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鯊魚肌是分佈在人體兩肋部位的肌肉,學名前鋸肌,系胸上肢肌之一。貼附在胸廓側壁表面,以肌齒起自第1到9肋骨,止於肩胛骨的脊柱緣。因其形似鯊魚的兩側的腮裂故稱之為鯊魚線,是人體健美特徵之一。腹肌是人體結締組織組成中的重要部分,包括腹直肌,腹外斜肌,腹內斜肌和腹橫肌。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用,還可以控制骨盆與脊柱的活動。
鍛鍊腹肌做一些腹部核心力量的運動就可以了,比如仰臥卷腹,仰臥舉腿,仰臥轉體等,這些動作都是很容易的。
鍛鍊鯊魚肌可以單臂繩索下拉,啞鈴單臂上舉等,這些動作也要比鍛鍊腹肌的難得多。
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23年是雙春年那麼24年有春嗎
2024年農曆無立春。公元2024年,公曆閏年,共366天、53周。農曆甲辰年(龍年),無閏月,共354天。該年農曆無立春,所以,該年又稱無春年(即寡年)。由於2023年閏二月,所以在農曆2023年裡有2個立春,故稱這一年為雙春年。2024年農曆甲辰年屬無春年。當年年初立春提前出現在癸卯...
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薌劇是閩南話嗎
是歌仔劇以摻雜文言文的閩南語為主,早期演出內容多半為讓大眾也能接觸文雅辭彙或忠孝節義故事,是早期農業社會重要娛樂活動之一,也是臺灣常民文化的代表。...
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上闕和下闕應該空幾個格
詞的上片和下片相當於一篇文章的兩個段落。我們寫文章時每個段落的起頭處一般是要空兩格的,所以下片(過片)開頭處應該空兩格為宜。另外在填詞中大部分情況下入韻的地方即為一拍止,所以應標示句號。但同一片中新一拍的句子是不需要另起一行書寫的,只要在句號後繼續...
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學校護學崗為什麼非要家長參加
不是的,不是非要家長參加的。有些學校,由於地理位置等關係,為了保證孩子放學後的安全,設立了護學崗,讓孩子安全,有秩序的離開學校。但是由於個別學校,學生較多,而能參與護學崗的老師又比較少,於是就邀請了部分家長參與護學崗,這也是不得已而為之!...