吃熟花生的好處和壞處

熟花生味道很不錯是一種美食還可以填飽肚子，熟花生營養也比較豐富吃了有利健康。熟花生是非常優秀的配菜，燉豬腳，燉排骨，燉牛肉，燉羊肉都可以加入花生。熟花生的熱量比較高多吃容易長胖這是壞處。

吃熟花生好處他實在是太多了它含的蛋白多，維生素也有好幾種。關鍵是它太好吃了。味美醇香。但是不可以多吃的。他含的有油脂是很高的。