自制酸奶可以給寶寶吃嗎,自制酸奶孕婦可以吃嗎
酸奶,這個是很多人都是喜歡吃的,吃了對人的身體是有好處的,那麼這個自制酸奶可以給寶寶吃嗎?自制酸奶孕婦可以吃嗎?
自制酸奶可以給寶寶吃嗎
自制的酸奶孩子是可以吃的,酸奶中不要再添加牛奶了,可以添加點水果一類的比較好的。
再一個小孩子要吃常温的,不能冷藏的,可以選擇在飯後服用的,有利於消化吸收的
自制酸奶孕婦可以吃嗎
答案是肯定的。酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的,其PH值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,説明胃酸多,這時不宜喝酸奶。不過在飯後,當胃裏有一些食物後,是可以喝的,但要適量。可以試試,不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況,完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣,而且易於消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用,同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來説,酸奶更適合。
另外需要注意的是:孕婦的營養攝入關係到胎兒的營養髮育。孕婦缺乏營養,容易發生流產、早產、死胎和畸胎;同時影響胎兒的生長髮育,以至出生體重偏低、先天不足出生後多病等。因此,為了提高新生兒的身體素質,孕婦必須講究營養。胎兒在生長髮育過程中,需要的營養物質,均通過母體供應。孕婦需要比平時更多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營養物質。尤其是蛋白質與能量的充足與否,關係到胎兒腦細胞的生長、組合和分化,與日後的智能密切相關。加上妊娠早期孕婦常有噁心、嘔吐、食慾不振等反應,影響營養攝入,更應引起重視。
自制酸奶孕婦和小孩都是可以吃的,趕快來自己動手做一個吧!
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