五個泡澡減肥偏方,輕鬆享瘦一整夏
立志於減肥的美眉們可要注意啦,泡澡也能減肥哦。這可是減肥偏方,一般人我都不告訴的。嘿嘿,跟着小編一起看看泡澡減肥的訣竅吧。
五個泡澡減肥偏方 輕鬆享瘦一整夏
一、澡前喝醋
在洗澡前半個小時,可以喝點水果醋再泡,因為醋在體內隨着血液循環大量遊走四肢,可以帶走很多脂肪哦。如果堅持下去,一個月可以瘦十斤呢!是不是很勁爆?去年暑假小編我就是這麼做的,洗完澡後感覺那是非常餓呢!因此澡後就吃一個蘋果,然後再吃飯的時候就不怎麼餓了。減肥非常有效呢!
五個泡澡減肥偏方 輕鬆享瘦一整夏
二、沐浴鹽按摩
沐浴鹽減肥的操作方法非常簡單,粗鹽瘦身的原理是因為粗鹽有發汗的作用,可以排除體內多餘的水分,促進皮膚新陳代謝,排除體內廢物。因此對於肥胖不均的MM可要注意了,哪能胖就把鹽敷在哪。沐浴鹽瘦身用法是每天澡前,取一碗沐浴鹽加點水攪拌成糊狀,塗在想要瘦的地方。大約敷上十分鐘之後,然後再做個簡單的按摩,再用熱水吧粗鹽沖洗乾淨即可。持續下請勿一兩個星期即可見到驚奇的瘦身效果哦!
五個泡澡減肥偏方 輕鬆享瘦一整夏
三、生薑水泡澡
方法非常簡單,就是把生薑剁成末,加入泡澡的熱水中,或者先煮熟在放入熱水澡中皆可以。便宜又好用。內服外泡,倆月能瘦七八斤,還可以驅寒哦!
五個泡澡減肥偏方 輕鬆享瘦一整夏
四、輕鬆泡澡洗掉贅肉
洗澡也能洗掉贅肉?聽起來是不是有點不可思議?哈哈,我們在洗澡的時候,總會散發出大量的汗,流動的水更能促進血液循環,以達到排毒養顏的作用!如果在洗澡水裏放點牛奶啊,或者花瓣那更美妙不過了。不過本小編建議各位MM們用藏式藥浴,清熱排毒的減肥功效更加棒哦!而且各位MM在泡澡的時候也不要閒着,在水裏該撲騰撲騰,該活動活動,就一個簡單的划水的動作,因為水的阻力而消耗的熱量是不可忽視的哦!
五個泡澡減肥偏方 輕鬆享瘦一整夏
五、冷熱交替浴
在日本很少能見到肥胖者,這得益於日本的冷熱交替浴,冷熱教父交替的沖洗。具有強化血管肌肉的功能,可以改善身體循環,而消除身體浮腫,變得更加結實而有彈性!
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