蹲下去站起來暈了幾十秒是怎麼回事
相信很多人都有這種體驗,早起起床的時候,或者上完廁所起身的時候,會有頭暈目眩的感覺,有的人還會眼前發黑,發暈很長一段時間。這種情況有可能是因為貧血,但也有和貧血無關的原因。那麼具體是怎麼回事呢?
蹲下去站起來暈了幾十秒是怎麼回事
蹲下去站起來頭暈,但是稍微休息一下就好了,這個現象醫學上稱之為體位性低血壓,和貧血或者低血糖還是有區別的。但是如果是貧血或者低血糖的人,這個症狀其實會更明顯。
如果已經出現了這個情況,那麼下次早晨起床前或者蹲下站起一定要先活動活動或者伸個懶腰,千萬不要猛然站起或者坐起,不然會出現短暫大腦卻邪。也可以在站立之前,先閉合雙眼,頸前屈到最大限度,而後慢慢站立起來,持續約10-15秒鐘後再走動。
另外要適當鍛鍊,增強體質;加強營養,多食易消化食物如:雞蛋魚牛奶等,多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。
一站起來頭暈怎麼治療
一站起來頭暈可能是低血壓和大腦供血不足,所以可以服用一些補品來補氣補血。一般症狀不明顯,但在嚴重病例中可能出現疲勞、頭暈和心前區緊張。
推薦飲食和鍛鍊結合。肉和蔬菜應該食用,不要挑剔,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養,增強體質。適當吃一些高鈉高膽固醇的食物。如果沒有緩解,一定要去醫院做腦部ct和血脂檢查。
蹲下站起頭暈是貧血嗎
這種情況不一定就是貧血,所以不要盲目補鐵、補血。
人之所以在蹲下站起之後就頭暈是體位性低血壓的症狀。由於在蹲下站立之後,人的體位發生改變,而腦部在起身的瞬間出現了供血不足,從而導致頭暈目眩的情況出現,嚴重時還會導致患者暈倒。
這種情況多出現在中老年人身上,尤其是有血管硬化情況的老年人。所以這類人群日常生活中要避免猛然起身,以免暈倒造成二次傷害。
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