頭暈噁心想吐是怎麼回事,該怎麼緩解
頭暈噁心想吐是怎麼回事?頭暈、噁心、想吐這些現象在我們日常生活中常常會遇到,很多人認為這是小問題,而沒用在意,其實這可能是某種疾病或者身體短暫出現不適的一個反應,接下來小編就告訴大家頭暈噁心想吐是怎麼回事以及怎麼應對吧!
頭暈噁心想吐是怎麼回事
1貧血
貧血的話,會出現頭暈、噁心、乏力、臉色蒼白的現象。特別是懷孕期間、月經量大的女性,會降低血液含氧量,造成頭部暈眩。
怎麼做:貧血往往是由於身體營養不良所致,鐵是人體造血的主要原料,在膳食中可以攝入含鐵的食物,如木耳、海帶、紅棗、菠菜、動物血、豬肝等。
2懷孕
懷孕後,由於胚胎絨毛的形成,會分泌絨毛膜促性腺激素,而使孕婦發生各種不適的反應,如常見的噁心、嘔吐、胸漲、睏倦等。還有的孕婦會出現頭暈、嗜睡。這些統稱為早孕反應。
怎麼做:注意多休息,聽聽音樂,讓心情放鬆,最長三個月,頭暈、噁心、嘔吐證會隨著早孕反應的消失而消失。
3氣血兩虛
從中醫的角度來說,出現頭暈、噁心的症狀,是由於中氣不足造成的氣虛和血虛。
可能是因為平時不鍛鍊身體,作息時間紊亂,飲食不良,長期熬夜,睡眠不足,情緒不穩, 電腦輻射多,血壓過低等引起的。
怎麼做:作息要有度,心情要舒暢,保持規律的飲食,多吃補氣血的食物,如魚蝦、豬肝、菠菜、木耳、花生、桂圓、紅棗等。
4肝功能受損
如酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等,肝炎患者,肝功能大多都會受損。肝功能是代謝的最大器官,這樣會影響到對食物的消化和營養的吸收。使得血液供給營養不足,導致頭暈、噁心,還會伴有渾身乏力、煩悶不安等症。
怎麼做:需要及時到醫院診治。可多吃養肝的食物調理,如雞蛋、蝦、牛肉、雞肉、魚類、胡蘿蔔、西紅柿、捲心菜等。
5頸椎病
各型頸椎病均可表現為頭疼、頭暈、頭皮發麻、肩痛,噁心、心慌等症狀。
主要是由於長時間保持同一種姿勢,肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛,易造成肌肉勞損,加速頸椎的退變。當頭頸過度活動時會突然出現眩暈、噁心嘔吐、雙下肢發軟、耳鳴、出汗等。
怎麼做:如果發現不明原因的頭疼、頭暈、頭皮發麻、手麻、肩痛,甚至伴有噁心、心慌等症狀的人,最好先去醫院骨科診治。日常可以做一些頭部、頸部、肩部的放鬆按摩。
6高血壓
血液粘稠會造成腦部供血不足,容易引起頭暈、噁心。
怎麼做:定時測量血壓情況,膳食中可以吃些降血壓的食物,如海帶、芹菜、菠菜、胡蘿蔔、綠豆、茄子等。
7小腦病變
中老年人頭暈、噁心或嘔吐,走路不穩,這種情況是小腦病變導致共濟失調,常見於小腦梗塞或出血,最常見的是小腦後下動脈梗塞。
怎麼做:及時到醫院檢查一下,平時應適當體育鍛煉,提高身體抵抗力。
8低血糖
如果血糖偏低,會出現頭暈、乏力,並伴有心慌、汗出、肢體震顫無力,應補充糖分才會好轉。
怎麼做:及時補充葡萄糖,適當飲用糖水,或者食用糖果、巧克力、甜點等。
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