懷孕早期噁心想吐怎麼辦

一般的媽媽們在懷孕早期都被噁心、嘔吐、嗅覺敏感、偏食、喜酸食等現象所困擾。那麼出現這種現象的時候該怎麼辦呢？

懷孕早期噁心想吐怎麼辦

懷孕早期噁心想吐到底是怎麼回事

懷孕早期噁心想吐是懷孕期間的一種自然反應，主要症狀表現為渾身無力，心情鬱悶，頭暈，反胃，噁心，食慾欠佳，對異味比較敏感或反應強烈，尤其在清晨或剛睡起時更為明顯。這個現象是妊娠反應，一般是懷孕6個月起，12月以後就會逐漸減輕或消失。醫學上叫做“早孕反應”。早孕反應屬於懷孕後的生理反應，不是病，一般不用很專業的治療，但是也不能掉以輕心。

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這個症狀會持續多久

這些症狀一般發生在懷孕初期第五週左右，到了第十六週過後，大部分人的孕吐反應會漸漸減輕直至自然消失，但也有少數孕婦整個懷孕期間都有孕吐反應，這是比較痛苦的。

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妊娠反應對胎兒的影響

孕吐反應不僅不利於孕婦自身的休養，還由於大部分人在妊娠期間食慾受到影響，而胎兒的營養全部來自於母體，因此，如何應對孕吐，如何儘可能的降低孕吐對孕婦和胎兒的不利影響就顯得尤為重要了。

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那麼怎麼減輕妊娠反應呢？我們可以從以下幾個方面調節

對於孕婦來說，首先要多學習一些與妊娠有關的知識，要放鬆心情，要認識到孕吐是一種正常的生理反應，不要把它當作包袱或壓力。愉快和放鬆的心情，是應對妊娠反應的前提。

懷孕對於孕婦來說，是一件很艱辛的事情，因此周圍的家人尤其是準爸爸們應該多些體貼和關懷，給孕婦們創造一個愉悅和諧的氛圍，幫助她們保持一個從容恬淡的心境。同時也要注意安慰和忍讓正處於煩躁不安中的準媽媽們，小心，這個時候她們是很容易發脾氣的哦。

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當然，最重要的是在飲食上要注意選擇清淡爽口的食物，應選擇易消化，口味清淡，能增進食慾的食物，避免油膩，辛辣和有強烈氣味的食品。

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儘量適應妊娠反應所引起的飲食習慣的短期改變，照顧好孕婦的個人嗜好，不能片面的追求食物的營養價值，等妊娠反應停止後再逐漸的糾正。

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應少吃多餐，進食時間隨著孕婦的反應適當的調整，不用拘泥於一日三餐，堅持在嘔吐之間進食。要多食新鮮的水果蔬菜，每天一杯鮮奶或酸奶更有助於增進健康和增強抵抗力。一日三餐要注意營養的搭配和全面，可以少食多餐，或根據孕吐程度決定進餐時間和進餐量。這個時候不必勉強自己多吃，也不必擔心腹中的寶寶會營養不良，因為這個時期的胎兒還很小，不需要多少營養，只有妊娠反應十分嚴重的孕婦才對胎兒有影響，而你如果真的是這樣的話，那就不要耽誤的快去找大夫來幫忙了。