怎麼緩解孕吐，五招幫你有效緩解孕吐

據統計，妊娠期約 85% 的寶媽會出現噁心嘔吐的症狀。而0.3%～3%的寶媽可能會出現更嚴重的嘔吐——妊娠劇吐。那麼到底該怎麼緩解孕吐呢，小編整理了五招，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

緩解孕吐應改善生活方式

少食多餐、避免刺激性氣味、吃高糖低脂食物等均可減少孕吐。在食物結構上宜選擇清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、米湯、稀粥、豆漿等。忌食油膩食物、過甜食物。過甜的食物對脾胃虛弱者尤其容易生溼生痰，導致胎氣挾痰溼上逆而發為噁心嘔吐。如糖果、巧克力、蜂蜜、蔗糖、各種蜜餞(如蘋果脯、桃脯等)。均有助溼之弊，故應儘量避免食用。

緩解孕吐可穴位壓迫

在腕部內關穴位(前臂掌側，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間)進行穴位壓迫可緩解輕度症狀。

緩解孕吐可巧用生薑

生薑，無論是粉劑、片劑、膠囊還是含薑糖漿，都可用於治療孕期噁心嘔吐，可改善輕度症狀。生薑可謂是孕媽的最愛，沒有副作用還可減輕痛苦。

緩解孕吐應補充維生素B6

改善輕度、中重度孕吐的效果較好，但需注意的是，不能多吃、不能亂吃，一定要遵從醫囑。是藥三分毒，就這一點說，為了寶寶能不吃就不吃。

緩解孕吐可用昂司丹(5羥色胺受體拮抗劑)

昂司丹瓊可改善各種嚴重程度的孕期噁心嘔吐及妊娠劇吐。此藥的安全性尚未明確，因此建議孕婦在頭三個月不穩定期儘量不用。若情況嚴重者，也需經過醫生的同意。

除了以上描述的藥物，糖皮質激素(可緩解重度孕吐)、抗組胺藥、胃復安、維生素 B6-多拉西敏複合劑等均有緩解孕吐的作用，在孕吐嚴重的情況下，均可救你於水火。

但小編要提醒大家的一點是，以上介紹的藥物針對的情況有所不同，輕度、中重度、重度可不是可以根據自己的感覺隨意劃分的。輕度的就不說了，雖會影響食慾，但也並非一粒米都吃不進去，吃啥吐啥那麼嚴重。而中重度、重度的劃分需要去醫院讓醫生為你診斷，切莫跟隨自己的感覺，亂吃藥。