孕婦孕吐怎麼緩解,推薦能緩解止孕吐的食物
懷孕的女人口味多變,每天都想吃的不一樣,但不管怎麼吃都逃不掉孕吐的折磨,其實孕吐是可以緩解的,多吃一些止吐的食物,下面就為大家推薦能緩解止孕吐的食物!
孕婦緩解止孕吐的食物
菠蘿雞片
菠蘿酸甜可口,加點辣椒能刺激孕婦的食慾,同時菠蘿還具有清熱止吐的功效。
食材:
雞胸肉100克、菠蘿塊70克、辣椒50克、雞蛋1個
做法:
1、將雞胸肉切成片,加少量鹽醃製,雞蛋去蛋黃,雞肉拌蛋清糊待用;
2、辣椒洗淨後切成塊,菠蘿塊鹽水泡後備用;
3、雞肉下鍋炒香後,放入辣椒和菠蘿塊,用水澱粉勾芡,翻炒了裝盤即可食用。
香甜水果糕
新鮮蔬果的搭配,含有豐富的VC、有機酸、纖維素等,其色澤美觀、香甜脆爽,看上去食慾開啟。
食材:
鴨梨1個、黃瓜1根、山楂糕200克,白糖、香油適量
做法:
1、將黃瓜洗淨後,切成絲,待用;將山楂糕切成絲放在黃瓜絲上;
2、鴨梨洗淨後去皮、去核,切成細絲,放入盤中,與山楂糕絲和黃瓜絲摻拌均勻;
3、均勻的散入白糖,再滴幾滴香油,拌一下即可食用。
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