在家居士過午不食有必要嗎
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是否過午不食,其實是看身體需不需要。
俗話說得好,乾的多,吃的也多。一些體力勞動者,不可能在不吃什麼的情況下還能持續賣力氣幹活。同理,一些本身就不需要太強度勞動的人,也的確不需要吃太多東西,適當的減食是有利身體健康。
過午不食是午時之後不再進食,看本人具體運動或勞動強度,一切以身體健康為本。
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