這三處關節要保護好，試試健力多氨糖軟骨素鈣片

人體中有許多處的關節都很重要，其中有這三處關節應該要格外重視，做好防護措施重點保護這三處關節，會更利於我們身體健康。

人體中有許多處的關節都很重要，其中有這三處關節應該要格外重視，做好防護措施重點保護這三處關節，會更利於我們身體健康。

要重視的三處關節1.踝關節對人體的重要性

足踝關節作為下肢重要的負重關節，承擔了人體大部分重量，它的作用就是在人體活動時，通過踝關節各個角度的活動來維持身體的平衡。踝關節的特點就是皮包骨，沒有多少軟組織覆蓋，非常容易受到損傷。當踝關節損傷時，身體就無法保持平衡，沒有了“立足”的基礎。

2.膝關節對人體的重要性

膝關節經常承擔人體的整個重量，在人體活動當中，膝關節在人體中起著支點支撐的作用，而在人體受到外力衝擊或是劇烈運動時，膝關節又起著緩衝作用，以磨損為代價，從而避免身體出現更大的損傷。所以說膝關節是最容易發生運動損傷的關節。當膝關節損傷時，人體也就無法活動了。

3.肩關節對人體的重要性

肩關節是人體最靈活的關節之一，同時也是使用最多最容易受損的關節之一，它主要是能夠協調各關節間的運動，並控制著肩膀和胳膊的活動。在運動時，肩關節會反覆完成超長範圍的運動，其中過度後伸就是肩關節容易受損的原因之一。

關節受損瞭如何改善1.三種關節受損的表現

足踝關節常見的就是“崴腳”，當身體落地不穩時，就會導致叫的前外落地、內翻，踝關節受到距離衝擊，具體表現為關節腫脹，韌帶扭傷；膝關節受損常表現為膝蓋某處疼痛，嚴重的會出現關節發出響聲並伴隨撕裂般的劇痛；肩關節常見的受損表現就是過度後伸，引起肩部肌肉拉傷，還加重了關節的負擔。

2.補充關節所需營養

當出現上述的情況時，就應該停止運動，及時就醫，並在後續修養的過程中，及時為關節補充營養，也能有助於關節修復。

比如氨糖，它是關節軟骨的基本組成物質，廣泛地存在於人體的關節滑液、結締等組織中，補充氨糖可以刺激軟骨細胞生成更多的多糖蛋白，為受損軟骨提供修復的原料；同時氨糖還能夠催生關節滑液，這種物質能夠潤滑關節表面，緩衝關節受到的衝擊，還能為關節軟骨運輸營養，有利於關節軟骨恢復健康。

硫痠軟骨素能夠促進氨糖更快地滲入人體，更好地發揮它對關節軟骨的修復作用。

鈣元素是骨骼的重要組成部分，補充鈣元素能夠增強骨密度，讓骨骼變得更強健，可以有效減少關節受損的機率。

這三種營養物質如果能夠一齊補充，可以讓養護關節的效果發揮的更好。我們可以通過食用含有這三種物質的製劑來幫助身體高效吸收這些營養物質，比如湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。

這款產品的品牌實力雄厚，有先進的生產基礎，在原料和產品品質方面也有嚴苛的標準，在質量方面非常有保障。並且這款產品營養價值高，不僅含有含氨糖、軟骨素和鈣，還添加了酪蛋白磷酸肽（能夠促進鈣吸收）和骨碎補提取物（可以改善軟骨細胞的退化），五大營養協同增益，能夠給關節健康更多重的保護。

不僅如此，湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片的有效成分含量也很高，每片含178mg的氨糖、102mg的軟骨素和91.8mg的鈣，能夠很好地滿足關節的營養需求。每日2次，每次2片，食用方法也很簡單，可以輕鬆為關節軟骨提供優質營養。

關節健康對於我們來說很重要，但是關節軟骨的養護卻不是一件簡單的事情，在平時我們要注意自己的運動方式，儘量減輕關節的負擔，減少關節受損的機率，同時還要科學地為關節補充營養，堅持食用湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，增加骨密度，做好關節養護的工作。