總是感到飢餓是怎麼回事

有些人總是感到飢餓是什麼原因嗎？長期飢餓也是可能有這4種可能性，下面具體和我瞭解下吧。

總是感到飢餓是怎麼回事？

飢餓感是人體需要熱量的一種表現，但是飢餓感在不該出現的時候出現，只能說明身體出現了問題。

以往我們認為總是感到肚子餓與糖尿病有關，因為飢餓感的產生是由於血糖低於一定濃度之後刺激了負責飢餓感的下視丘引起。但是糖尿病卻並非如此，發生糖尿病之後，體內缺乏胰島素或出現胰島素抵抗，血糖不能進入細胞被很好的利用，而導致血糖增高，而此時會出現細胞飢餓。

同時由於血糖過高，需要腎大量代謝糖分，所以同樣出現三多一少表現，以及容易出現糖尿病腎病。

而導致身體頻繁出現飢餓感的不僅僅只有糖尿病，還可能是以下問題：

低血糖

血液中血統低於一定程度，便會刺激下視丘產生飢餓感。同時，低血糖人群也不耐飢餓，一旦飢餓便容易發生頭暈目眩、視力模糊，甚至是暈厥。

甲亢

甲狀腺功能亢進會釋放出過多的甲狀腺素，刺激人體代謝亢進、交感神經亢進，甚至發生心悸、出汗、體重下降等現象。人體代謝亢進，食物消化過快，容易吃得多、餓得快，並且體重不增加有消瘦表現。

吃得多卻不變胖，雖然是現代女性所期盼的，但是甲亢卻是一種比較嚴重的內分泌方面疾病，需要及早、認真、合理的治療。

無聊引起的飢餓

看電視、看電影、無聊時，很多人更傾向於食用高熱量食物，如膨化食品、油炸食品等。攝入熱量越多，越容易肥胖。美國甚至因此出現了新的名詞“沙發土豆(Couch potato)”。

食物中缺乏碳水化合物導致

碳水化合物相較於脂肪、蛋白質，被人體吸收的速度更快。長期飲食中缺乏碳水化合物，更容易發生吃完就餓的現象。以為碳水化合不足，肝臟中糖原缺乏，不能及時釋放糖原彌補正常活動所需的能量，所以才會容易飢餓感。同時，還可能伴有乏力、精神不振、蛋白質缺乏問題。

胃火

在中醫角度來看，但發生胃火過大時，要麼表現為消化不良、胃脘痛，要麼表現嘈雜易飢，極容易發生飢餓、多食現象。點選藍字瞭解更多：怪不得你眼乾胃疼全身痛 原來是缺乏這些“營養素”

此外，頻繁發生飢餓感還可能與缺水、飲酒、蛋白質攝入不足、缺乏脂肪、飲食不規律、暴飲暴食等因素有關。

所以，在正常飲食的情況下，頻繁發生飢餓也是不正常的表現，想要知道具體原因，最好能夠進行體檢。