天氣冷為什麼餓的快，冬天特別容易餓咋回事

天氣冷為什麼餓的快？相信大家都有過這樣的感覺，炎熱的天氣往往會導致食慾不振。可是，到了寒冬，特別容易餓，吃了一會就又餓了，這是怎麼回事？為什麼冬天容易餓？

天氣冷為什麼餓的快

1、溫度低需熱量保持體溫

天氣熱，氣溫和體溫的差距小，我們不需要攝入很多能量來維持體溫。此外，夏天容易出汗，喝水多，消化液分泌量和濃度都比冬天小，這也造成了一定的食慾減退。而冬天我們需要攝入更多熱量來保持體溫，所以看起來就像是冬天比夏天更容易餓。秋冬身體會出現自然反應，慢慢開始囤積脂肪為冬天抵禦寒冷做準備。

2、溫度低時多數人胃口比較好

秋冬季節，人的胃口好起來了，經過炎炎苦夏，許多人都有些“胃虧肉”，加上天氣惡劣、無處可去，所以在冬日的家居生活中就不知不覺地大吃大喝起來。

3、天氣冷新陳代謝增加

天氣冷，為了抵抗寒冷，人體啟動調控機制，將脂肪轉換成葡萄糖的時間縮短、速度加快，以促使身體產生熱能，新陳代謝速率增加。

4、冬天人的胃酸相對較多

天冷的寒冬易促使胃酸分泌，食物消化快，因此特別容易產生飢餓感。

5、氣溫低需要更多熱能

我們吃飯主要是為了供應身體熱量，保持體力。夏天氣溫高，胃的活動相應減慢，儘量不要使體內的熱積得太多，這樣我們的胃口就小了。氣溫低，寒冷時時刻刻從我們身上帶走大量的熱，一舉一動，都消耗著熱能，身體內部就必須充分供應熱量。人的熱能從哪裡取得呢？從食物裡。這樣我們就只能吃較多的東西，才能維持平衡。而外界的寒冷，也刺激並加強了內臟的活動，所以我們雖吃得較多，還是常常感到肚子餓。

小貼士

如果說冬天燒開一壺水需要夏天同樣燒開一壺水三倍的煤量，那麼人在冬天雖然比夏天吃得多，但還容易感到肚子餓，就不足為奇了，因為冬天我們即使吃得多，也絕不到夏天的三倍。這是很正常的生理反應，不要擔心。

當然咯，如果是特別容易餓,身體還出現消瘦，那就得警惕了，可能是糖尿病在作祟。生活中，確實會有部分人會餓得快，這可能跟個人的體質等因素有關，如果是長期如此而非突然改變的話，那就無關緊要。相反，如果近期顯著出現這種變化，比如突然的頻繁進食，並感覺胃口好得驚人，進食頻率和進食量大大超過以前，那就不得不注意了，因為這很有可能是疾病導致的，而不是簡單的季節交替的原因。