夏天感覺冷是怎麼回事,夏天發冷警惕體寒體弱
夏天大多數人都在嚷嚷著好熱,熱的發燥。可是,也有那麼一些人,感覺冷。這是怎麼回事?夏天發冷是什麼原因?
夏天感覺冷是怎麼回事
1、溫度下降或空調溫度太低
夏天也不一定所有時候都是熱的,氣溫有時也會下降,所以溫度下降人穿得少就會覺得冷啦。還有,如果你待在室內,空調溫度開太低,自然會覺得發冷了。一般情況建議開27℃左右最合適。
(相關連結:夏季空調開多少度合適)
2、體寒
夏天溫度高,一般人都會感覺炎熱,但有部分體寒的人就會出現渾身發冷的情況。而且,體寒的人在夏季不止身體感覺寒冷,手腳也可能出現寒冷的情況。
解決措施:體寒者需要靠平時的飲食以及運動去調節身體,保證體內氣血足,以緩解身體發冷的症狀。體寒的朋友建議多吃一些補血活血的食物,改善身體體質,緩解夏天感覺冷的情況。
3、體弱
夏季溫度很高,一般的人不會出現發冷的情況,但是有些人特別是女性朋友由於自身的身體素質比較差,體質較弱,也會感覺冷。
解決措施:體質較弱的人一定要注意平時的身體鍛鍊,平時工作比較辛苦時也可以站起來走一下,活動一下筋骨。長期的運動自然而然的會改善身體發冷的狀況。同時,也要合理飲食,多吃一些高蛋白的食物。有時候營養的缺失也會使身體發冷,大家平時一定要注意多種食物合理搭配,補充身體的各種維生素。
4、患風寒感冒
夏季天氣炎熱,大部分人貪涼會在空調房中待很長時間,同時也會攝入大量的冰鎮食物,有些人就有可能受寒,而這也是我們所說的風寒性感冒。這種感冒也是因為溫差變化過大引起的。患了此感冒的人就會感覺身體發冷,總有打冷顫的感覺。
解決措施:在夏季一定要注意合理降溫,不要長時間的吹空調,要用合理的方式消暑降溫,避免患上感冒等疾病,出現身體發冷的情況。
5、身體疾病或是炎症導致
有時候全身發冷的原因可能是因為自身的基礎性疾病導致的,或是因為身體某些器官、腺體的炎症導致的。尤其是女性的婦科疾病很容易導致周身冰冷的,哪怕是夏季也會很冰冷。
解決措施:周身發冷可能是一個疾病的外部表現形式,我們需要究其發生的根本原因採取對症治療的辦法。如果是婦科炎症導致的,就需要進行鍼對性消炎處理,解決身體炎症和疾病才能解決周身發冷的問題。
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