冬天手腳冰涼夏天手腳發熱是怎麼回事

生活中有很多人，一到冬天，手腳冰涼，全身熱量低，而到夏天則手腳發熱，內火旺盛。那麼，冬天手腳冰涼夏天手腳發熱是怎麼回事呢?應該怎麼辦?接下來來一起了解一下冬天手腳冰涼夏天手腳發熱吧!

冬天手腳冰涼夏天手腳發熱怎麼回事

1陰陽兩虛

冬天手腳冰涼夏天手腳發熱，說明體質不佳，既有陰虛又有陽虛，陰陽兩虛的表現就是冬天怕冷，夏天發熱。冬天陰盛陽氣不足，所以手腳冰涼，而夏天陽氣又盛，陰不斂陽，所以又會手腳發熱。

怎麼辦：陰陽失調或陰陽兩虛的體質，要注意滋陰溫陽，常吃羊肉、鴨肉、枸杞、黑豆、山藥、韭菜等。

2腎虛

冬天手腳冰涼夏天手腳發熱和腎虛也有很大的關係，腎虛會造成體質偏弱，如腎陽虛在冬天手腳冰涼，腎陰虛在夏天手腳發熱。

怎麼辦：飲食上多吃牛肉、海蔘、牡蠣、鰻魚、黑木耳、黑芝麻、核桃等調理。

3氣血不足

氣血不通、缺鐵性貧血，會出現手心偏熱或出汗以及手腳冰涼。

怎麼辦：吃些補氣血的食物，如動物肝臟、紅豆、紅棗、阿膠、黑木耳等。睡前用紅花加艾葉泡腳，並按摩手腳。

4植物性神經平衡失調

冬天手腳冰涼夏天手腳發熱和植物神經失調也有關係，植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合徵，表現較複雜，主要包括心悸失眠、手腳發熱、胸悶氣短、頭痛頭暈等。

怎麼辦：每天堅持鍛鍊，以增強體質。飲食營養要均衡，有規律，保持睡眠充足。