綠豆可以降血壓嗎
不知道從哪流傳著這樣一種說法“綠豆可以降血壓”!這是真的還是說這只是一種說法而已
綠豆可以降血壓嗎
綠豆有清熱解毒的功效,夏天喝綠豆湯能起到清熱解暑的作用,綠豆還有降壓的作用。高血壓是很多原因引起的血流動力學的異常,是血液對血管壁造成的壓力所導致的。如果人體內鈉過,血管裡的水的含量就會增高,容量就會增加,這樣就會導致血液對血管壁的壓力升高,引起血壓的升高,這就是要低鹽飲食的原因,而綠豆有利尿的作用,可以幫助人體排水、排鈉。如果人體內的鈉減少了,血管裡的水含量也減少,血容量就會明顯減少,血液對於血管壁的壓力就會減輕,從而達到降壓的目的。但是綠豆降壓只能起到輔助的作用,不能代替降壓藥物,所以真正降壓要使用降壓藥物。
綠豆高血壓患者可以吃嗎
高血壓可以吃綠豆。高血壓屬於一種慢性疾病,治療主要是用降壓藥來控制不能夠被治癒,高血壓患者的日常的飲食很重要平時要以清淡的食物為主,儘量選擇低脂低糖低鹽的食物,將血壓控制在正常範圍內,避免突然升高出現腦出血或者腦梗塞的情況。
綠豆有什麼營養
1、綠豆多糖可提高血清脂蛋白酶活性,即甘油三酯水解降血脂作用,從而防止冠心病、心絞痛的發作。
2、綠豆中的某些成分有直接的抗菌作用,能提高人體免疫力。
3、綠豆湯對蕁麻疹有抑制作用。
4、綠豆可降低蛋白的分解,保護肝腎功能。
綠豆的熱量
100克綠豆可以產生約330千卡的熱量,與小麥、大米等糧食類食物產生的熱量相當,熱量不低。綠豆中蛋白質和碳水化合物的含量都比較豐富。綠豆具有解暑的作用。綠豆湯是人人皆知的解暑飲料,綠豆湯不僅能夠補充水分,還能夠礦物質,對維持水電解質平衡非常有好處。綠豆還具有一定的降脂作用、抗過敏作用以及解毒的作用。
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