芹菜汁降血壓效果好嗎,芹菜汁降血壓的喝法
大家都知道芹菜具有降血壓的功效,那麼要是把芹菜榨成汁那不是效果會更好嘛。芹菜汁的降血壓效果好嗎?芹菜汁降血壓的喝法是什麼?
芹菜汁降血壓效果好嗎
高血壓患者多喝些芹菜汁會對血壓有幫助,但是不能通過只喝芹菜汁來達到控制降血壓的作用,芹菜汁是不能代替藥品的,它只是一種輔助作用。高血壓患者可以吃些木耳,香菇之類的食物。像是含鹽量高,糖分高的食物還是少吃的好。
芹菜汁降血壓的喝法
芹菜中含有鉀離子,鉀離子能夠擴張血管,降低血管的阻力,增加尿鈉排洩,所以它有一定的降壓效果。可以把芹菜洗乾淨,然後放到榨汁機中,加入300毫升左右的溫開水榨成汁就可以飲用了,如果不喜歡生芹菜汁,還可以用熱水稍微浸泡一下再榨成汁飲用。
芹菜汁降血壓什麼時間喝最好
芹菜汁對於降低血壓具有比較好的食療作用,喝芹菜汁降血壓對於飲用的時間並沒有特殊的要求,飯前或者是飯後都可以。芹菜汁之所以有降壓作用,一方面是由於芹菜中所含的芹菜素具有比較好的降壓效果,另一方面是由於芹菜中所含的一些成分有利尿的作用,可以減輕體內水鈉瀦留的現象,也可以起到降壓的效果。
芹菜汁降血壓多久見效
芹菜對降壓有一定的作用,但是屬於食療,功效不可能很明顯,因此具體效果和有效時間因人而異,並且芹菜不能替代降壓藥。芹菜中降壓的有效成分是芹菜素,可以舒張和擴張血管,因此通常食用完芹菜半個到一個小時,就可能有一定的降壓作用。
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