情人節前快速顯瘦小竅門,3招快速減肥瘦一圈
情人節馬上就要到了,在短時間內迅速的瘦幾十斤是不可能的,不過一兩天之內有辦法可以讓你身體的區域性快速顯瘦,過甜蜜二人世界,好形象總是必須的,快來看小編為你推薦的幾個快速顯瘦小竅門,3招快速減肥,讓你在情人節到來之前瘦一圈。
情人節前快速顯瘦小竅門 3招快速減肥瘦一圈
快速瘦臉的竅門
貪吃惹的臉上也長了肉,臉太大了怎麼都藏不住,就可以嘗試一下緊急瘦臉法。
冷熱交替敷臉
急救方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以l:2 比例分配,至少敷15分鐘。
原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液迴圈,促使排出臉部多餘水分。
提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。
情人節前快速顯瘦小竅門 3招快速減肥瘦一圈
快速瘦小腹的竅門
如果這幾天你不幸吃多了,小肚子又變得凸起來,可以嘗試以下快速顯瘦方法。
站立扭腰運動
做30次轉身運動(雙手抱在腦後站立,迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢,注意不要以膝蓋為軸,使運動軸心保持在骨盆以上),緊接著做30次上肢側身運動(保持剛才的姿勢,但是注意髖關節不動,分別向左右兩側做上肢側身運動)。一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化,長期堅持下去更會有絕佳的效果!
情人節前快速顯瘦小竅門 3招快速減肥瘦一圈
快速瘦腿的小竅門
如果你想在約會時穿上好看的高跟鞋和褲襪裙子,一雙粗壯的小腿是絕對會讓你形象打折扣的。
粗鹽快速瘦腿法
效果非常顯著,操作方法非常簡單,粗鹽瘦腿原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多餘的水分,並且促進面板的新陳代謝,排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法:洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要塗在身上達到不會脫落的程度,再把它塗在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘後,再用熱水把粗鹽沖洗幹,也可先做些按摩再用水沖掉,之後開始洗澡。洗澡時用熱水和冷水反覆交替沖洗腿部,具有強化血管肌肉的功能,可以改善腿部迴圈,而消除腿部浮腫,使腿緊實。
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