日常室內減肥運動小妙招，輕鬆甩脂告別圓潤身材

想要減肥的MM，不但要堅持長期的鍛鍊和飲食的注意，日常中也要注意一些小細節，因為一些小細節可以決定你減肥的成功與否哦，小編推薦日常室內減肥運動小妙招，輕鬆甩脂告別圓潤身材。

日常室內減肥運動小妙招 輕鬆甩脂告別圓潤身材

室內小運動：拖地

平時晚上下班或是週末的時候給家裡來個大掃除吧，拖地二十分就能消耗掉好幾百的卡路里哦，還能使你的家裡變得更為乾淨明亮。

日常室內減肥運動小妙招 輕鬆甩脂告別圓潤身材

室內小運動：逛街

平時沒事就多出去運動吧，逛街是一種很讚的日常減肥法，不但跟朋友的關係更為親近了，還能瘦身甩脂，並且最重要的是，千萬不要忍不住吃一些零食，一定要把持住自己。

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室內小運動：三餐

堅持三餐都在家裡吃吧，在你做飯的時候也是可以消耗掉脂肪的，最重要的是，在你準備好菜餚和米飯後，你會發現你的食慾也下去了，從而就可以減少熱量的攝取量。

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室內小運動：上下樓梯

如果可以不使用電梯的話就不要使用，爬樓是不錯的選擇，一個可以消耗掉你大腿和臀部的脂肪，第二也可以享受片刻的寧靜，但是晚上回家小編不贊成爬樓哦。

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室內小運動：種植花木

在家裡種植一些水生的或是土養的植物也不錯哦，可以淨化空氣的同時也可以美化環境，而且照顧花木也需要精力的，無形中又幫你消耗了脂肪。

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室內小運動：洗衣服

如果能手洗也不錯，最好不要用全自動的洗衣機，而是用半智慧的，這樣的話， 來來回回的路程加起來也能使你消耗掉贅肉哦。

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室內小運動：上下班

上下班如果路途不遠的話，小編建議你還是選擇走路，就算要坐公交車，也儘量走一兩站的路再坐車吧，上車後也不要坐著，因為你已經坐了一天了，最好站著哦。

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室內小運動：散步

平時吃完飯就出去散步吧，跟家人朋友或是遛狗都是可以的，只要你吃完飯不要坐在家裡就好了，呼吸一下新鮮的空氣也很好哦。