李湘如何減肥成功照片成對比，產後的減肥方法大公開

湖南衛視的一姐李湘自生完寶寶後一直是很圓潤的形象，前一段時間才開始減肥。李湘如何減肥成功照片前後成鮮明對比，這就讓我們一起看看李湘的減肥方法吧。

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李湘減肥方法其實跟別的人也沒有什麼很大的區別，只是減肥是一個循序漸進的過程，不能期待一蹴而就。合理安排減肥計劃，認真執行減肥方法，總有一天苗條會回來，魅力也會回來。

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減肥方法：

1、每天泡腳，加速血液迴圈，泡腳的時候順便按摩一下腿部肌肉，使其放鬆。

2、每天鍛鍊，做15分鐘的健美操，或者半小時的有氧運動。

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3、平衡膳食，三餐要按時吃，不要過分節食，但是也不能吃的太飽。

4、少吃熱量和脂肪比較多的食物，油炸食物和甜食都要儘量少吃。

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5、晚上9點之後不要吃宵夜，少吃零食，把零食換成水果，每天多喝水。

6、澱粉類食物雖不能多吃，但是也是身體必要的營養，要適當攝取。

7、如果要使用減肥產品，一定要選擇有品牌能保證質量的產品。