如何減肥瘦腿的最快方法,按摩穴位改善不完美腿型
長時間久坐辦公室的MM們,你的雙腿會因為重力作用,使血液在靜脈內淤積,變得臃腫不堪。這種情況應該如何瘦腿最快呢?下面教你穴位按摩方法,不僅能快速瘦腿,還能幫助改善不完美的腿型。
如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型
隨著社會的進步,越來越多的人,特別是女性大多都在辦公室工作,長期處於坐著的狀態,這樣你的腿部會長時間的處於較低的位置,因重力作用,使下肢靜脈血迴流困難,血液就會在靜脈內淤積,形成水腫。而下面要教大家的就是按摩腿部上的七個穴位,可以最快消除腿部水腫。
如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型
血海穴,位於後膝窩往上約三指的凹陷處。瘦腿效果:消除大腿和小腿水腫,雕塑腿部曲線。
如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型
委中穴,位於膝蓋後方正中央的膝窩處。瘦腿效果:促進血液迴圈,改善腿部腫脹,美化腿部線條。
如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型
承筋穴,位於小腿後方(小腿肚)最胖的位置。瘦腿效果:消除小腿腫脹,美化小腿線條。
如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型
承山穴,位於小腿後正中,當站直踮腳尖時,小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。瘦腿效果:舒筋、止痛,是治療腿痛痙攣的有效穴。
如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型
陰陵泉穴,位於小腿內側高起如陵的脛骨內側、髁後下凹陷似泉處。瘦腿效果:本穴為脾經合水穴,可健脾利溼、通利小便。
如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型
重溜穴,位於小腿內側,內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。瘦腿效果:本穴為腎經經穴,擅長利水治水腫。
如何減肥瘦腿的最快方法 按摩穴位改善不完美腿型
大筋穴,位於後膝窩往上約三指,大腿的前側處。瘦腿效果:消除大腿水腫。
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