怎麼減肥大腿贅肉的方法，穴位按摩手法快速瘦大腿

辦公室的OL們，因為工作原因，常常保持同一個姿勢久坐不動，這樣很容易造成腿部水腫現象，出現“粗壯”的大腿，怎麼減肥大腿贅肉最有效呢，穴位按摩手法就是快速瘦大腿的最好方法。

怎麼減肥大腿贅肉的方法 穴位按摩手法快速瘦大腿

辦公室的OL久坐族們，因為工作原因，常常保持同一個姿勢坐著，這樣很容易引起大腿根部出現水腫或者脹痛現象，使腿部疲勞感增加，腿圍增加。

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怎麼解決這一現象呢？其實只需要花五分鐘的時間，刺激穴道對腿部進行按摩，就能夠達到消除大腿的脂肪，去除水腫現象。如圖，按摩陰陵泉穴與血海穴、太白穴，就能達到瘦大腿的目的。

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如圖，這裡是陰陵泉，經常按摩這個穴道，可以幫助身體除溼，有效消除大腿的水腫現象。此外，你還會發現厚重的眼袋也在不知不覺中消失了。

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陰陵泉位於膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。每天可以用手拍打陰陵泉穴幾分鐘，能讓這個穴位暢通。所以不妨在上午工作中時常變化姿勢，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。

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如圖，這裡是血海穴。當我們的體內氣血不通時，大腿就容易出現脹痛，看上去還腫腫的，這也就是常說到的水腫現象，而按壓血海穴，就可以有效幫助雙腿通氣血，消除腿部水腫。

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經常按摩刺激到血海穴，可通氣血對瘦腿的效果相當有幫助。你可以讓同事幫忙，兩個人相視而坐，讓對方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。

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如圖，這裡是太白穴。有些跑業務的上班族經常在外奔波，雙腿經常處在疲勞狀態，大腿也會越來越粗壯。需要在脾經旺盛之時，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現象出現。

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太白穴的位置也很好找，自己就可以按摩到，翹起二郎腿，會看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點就是太白穴所在的位置，經常用一隻腳跟踩壓另一隻腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。