白醋加蜂蜜減肥法比例,1:4完美瘦身
蜂蜜的減肥功效已是眾所周知的,但白醋加蜂蜜減肥法比例大部分人都不知道,蜂蜜減肥效果雖好,但不宜長期食用,很容易造成營養缺失,下面就來看具體方法!
蜂蜜含有豐富的維他命,對於身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤。白醋加蜂蜜也是最佳的減肥方法,下面就看具體做法:
白醋加蜂蜜減肥法
做法:將蜂蜜和白醋以1:4的比例攪拌均勻。
喝法:
1.早餐前20分鐘空腹喝
2.中餐和晚餐後立刻喝
TIPS:挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的,儘量避免含有化學品的。否則會影響減肥效果。蜂蜜和白醋的比例也可以根據個人需要調整。
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