簡單女生快速瘦腿的方法，打造夏日性感極致美腿

炎炎夏日是迷你裙和超短褲的世界，你還在擔心肥壯的大腿會影響你美好的形象？那就趕快想辦法讓腿瘦下來吧，小編介紹幾種女生簡單快速瘦腿的方法，讓你輕鬆擁有極致性感美腿。

簡單女生快速瘦腿的方法，打造夏日性感極致美腿

常喝薏仁水

很多人下半身的肥胖都不是因為脂肪多，而是因為水腫，對經常熬夜的上班族更是如此，所以瘦腿首先要做的不是運動而是排水。薏仁水是一種很好的利尿飲品，早上喝一杯薏仁水，下午便會覺得尿多。多喝薏仁水幫助排出身體中多餘的水分，緊緻腿部肌肉，還有美白功效呢。

簡單女生快速瘦腿的方法，打造夏日性感極致美腿

隨時按摩

大腿是非常容易出現橘皮脂肪的部位，要消除這種橘皮脂肪就要隨時做好對腿部的按摩。按摩的正確手法是用力的抓、捏、揉和推壓脂肪，但是也不要太用力，否則容易造成淤青，配合相應的瘦身產品使用效果更好。

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穿塑身衣

如果你是一個懶人的話，想瘦腿還有更簡單的方法就是穿調整型塑身褲。這種褲子可以調整腿部的線條，讓肉肉都集中在該集中的位置，長期穿著對腿部塑形很有好處，但是這隻對腿部脂肪不多的人有效果，要是腿部很肥那還是需要別的瘦腿方法。

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瘦腿運動

最直接有效的瘦腿方法就是運動，但是運動不是盲目的而是有選擇性的。晚上睡覺之前是很好的運動時機，洗完澡後利用塗乳液的時間進行腿部按摩，然後躺在床上做抬腿運動。腿伸直與身體成直角靠在牆上，每天堅持15分鐘就會有瘦腿效果。

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靜脈曲張襪

現在女性腿部肥胖多是因為久站或者久坐不動，所以要想瘦腿還是要從根本上解決問題。建議女性選擇防止靜脈曲張的褲襪，這種襪子強調的是合身，所以買的適合一定要看準尺寸，否則效果也不會很好。