夏日如何瘦腿最有效，DIY瘦腿霜快速瘦出緊緻美腿

夏日相信很多怕熱的MM都穿起了短裙迷你褲，但如果裸露在外面的雙腿不夠纖細，腿部肌膚暗沉不均勻怎麼辦？如何瘦腿又能改善肌膚呢，下邊教你DIY六款瘦腿霜，幫助快速燃燒腿部脂肪，緊緻雙腿線條，還能最有效的改善腿部肌膚，讓雙腿白嫩透亮。

夏日如何瘦腿最有效 DIY瘦腿霜快速瘦出緊緻美腿

番茄瘦腿膜

材料：西紅柿2個，蜂蜜2勺。

做法：將番茄洗乾淨切成塊後，放入榨汁機或者放入碗中碾成泥狀，然後再加入2勺蜂蜜攪拌成糊狀即可。

使用方法和效果：最好是在洗過熱水澡後使用，這樣效果會比較好。首先將糊狀的番茄瘦腿膜均勻塗抹在腿部，然後再裹上保鮮膜，這個時候還可以在保鮮膜外層敷上熱毛巾來促進瘦腿膜更好的吸收，大概十五分鐘左右就可以去洗掉了。這種瘦腿膜可以有效消除腿部多餘的脂肪，腿部肌膚也會變得更加白嫩。

夏日如何瘦腿最有效 DIY瘦腿霜快速瘦出緊緻美腿

大蒜瘦腿膜

材料：大蒜3個，米醋20毫升

做法：先將大蒜去皮，搗成泥狀，然後再加入米醋浸泡上5分鐘即可。

使用方法和效果：將蒜泥敷在腿上的話，你會感到一種辛辣的感覺，放心這種感覺是非常正常的。米醋加大蒜的酸性配合，可以加速腿部脂肪燃燒的速度，幫助分解血管內的油脂。另外，米醋也有軟化血管的作用，可以有效消除腿部多餘的脂肪。用瘦腿膜敷上1個月左右，腿部會變得更加細嫩，緊實。

夏日如何瘦腿最有效 DIY瘦腿霜快速瘦出緊緻美腿

木瓜瘦腿膜

材料：木瓜一個

做法：木瓜洗淨後去批去籽，放入榨汁機打成泥狀，攪拌均勻即可。

使用方法和效果：最好是在熱水沐浴後，將瘦腿膜均勻地塗抹在雙腿上，然後用保鮮膜將腿包裹起來，十五分鐘後將腿洗淨。 木瓜酵素有明顯的收縮脂肪的作用，能夠幫助分解腿部脂肪和贅肉，排除多餘水分。在使用保鮮膜的時候一定要注意平整，既要包得緊且一定要密實。

夏日如何瘦腿最有效 DIY瘦腿霜快速瘦出緊緻美腿

咖啡瘦腿膜

材料：咖啡粉100g，橄欖精油3滴，蜂蜜1匙。

做法：先將咖啡粉和蜂蜜一起攪拌均勻，然後加入橄欖精油即可。

使用方法和效果：將泥膜均勻地塗抹在腿上，裹上保鮮膜，十五分鐘後洗淨腿部。咖啡中的咖啡因能迅速燃燒卡路里，使用前最好先洗個熱水澡，使全身的毛細血管張開，這樣更有利於肌膚對營養成分的吸收。塗沫後在大腿及臀部等容易堆積脂肪的地方適當加以按摩，直到感覺灼熱為止！能很好的消除腿部多餘脂肪，去除肌膚表面的老化角質。

夏日如何瘦腿最有效 DIY瘦腿霜快速瘦出緊緻美腿

蘋果薄荷瘦腿膜

材料：薄荷3克，蘋果一個。

做法：將蘋果洗淨後去核切成小塊，然後放入榨汁機內打成泥狀。薄荷放入沸水沖泡，然後將蘋果泥和薄荷汁攪拌均勻即可。

使用方法和效果：蘋果的營養價值很高，其所含的果膠可以加快體內排毒速度，可以很好的防止腿部出現水腫的情況，而薄荷則可以起到促進肌膚緊緻和消炎並且有鎮定肌膚等功效。特別是夏天，這種清爽的組合瘦腿膜是減肥人士的首選哦！

夏日如何瘦腿最有效 DIY瘦腿霜快速瘦出緊緻美腿

菠菜瘦腿膜

材料：菠菜半斤。

做法：將菠菜洗乾淨後用沸水略燙一下，然後放入攪拌機打成泥狀即可。

使用方法和效果：將菠菜瘦腿泥均勻的塗抹在腿部，然後裹上保鮮膜，最好在保鮮膜外層在敷上熱毛巾，大概十五分鐘左右就可以了，這樣可以讓肌膚更好的吸收瘦腿膜。腿部得到了充分的新鮮養分和氧氣，幫助血液迴圈加快，可以有效排出多餘的毒素，間接的帶動了脂肪的運動，起到改善下半身肥胖的作用。