最強的DIY排毒養顏食物,幫助你吃出健康和美麗
不管是辦公室裡整天面對的女生,還是經常受環境汙染和不良飲食習慣的影響的女生,這類的女生體內就會有長期的毒素在體內堆積,像是女人常抱怨的面色黃、便祕、記憶力減退、痔瘡等,都是毒素引起來的。現在小編給你推薦幾個DIY的最強排毒養顏食物,希望能把你的毒素都清乾淨。
最強的DIY排毒養顏食物 幫助你吃出健康和美麗
1.海帶燉鴨
功效:海帶是具有降低膽固醇,排除放射性物質的最佳食物。並且對便祕、腸癌都有預防作用,它進入體內後,就會在腸內形成凝膠狀物質,幫你排除毒素,阻止鉛、鎘等重金屬的進入。
做法:將鴨切成小塊,海帶切成方塊,然後將鴨和海帶放在鍋裡用水燒開,在依次放入蔥、姜、料酒、花椒。再用中火將鴨燉軟以後,再加鹽,大功告成。
最強的DIY排毒養顏食物 幫助你吃出健康和美麗
2.蒸釀老南瓜
功效:很多人都會吃著市面上帶著農藥殘留物的蔬菜,雖然不能即使對健康造成危害,但是日積月累就成你體內的毒素了。這是你就要吃黃瓜來清除體內的重金屬和農藥殘留物。在南瓜中含有的果膠,還可以延緩腸道對糖和脂質的吸收,對消除致癌物質亞硝酸胺起的突變作用。
做法:把鍋子裝好水,等水燒開後就放入南瓜片,到了八分熟的時候就撈起瀝乾。拍上幹生粉,擺上火腿腸,雞肉里加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡,釀入南瓜、火腿片,蒸8分鐘後拿出;燒鍋下油,注入清湯,調入鹽、味精、白糖,用溼生粉勾芡,淋入熟雞油,澆在蒸好的釀南瓜上就OK了。
最強的DIY排毒養顏食物 幫助你吃出健康和美麗
3.胡蘿蔔燉牛肉
功效:眾所周知,胡蘿蔔含有B族維生素和維生素C有抗衰老和美顏的功效,多吃胡蘿蔔還可降低可降低卵巢癌的發病率,還能有效降低血液中汞離子的濃度以及防止血管硬化、降低膽固醇。
做法:將牛肉洗淨、切塊,放入開水中取出血水後,在將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料以後用中火煮熟即可。
最強的DIY排毒養顏食物 幫助你吃出健康和美麗
4.醋溜綠豆芽
功效:在中醫學裡認為,綠豆具有幫助排毒,促進機體代謝的功能。綠豆還可以接酒毒野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。還可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒的功效。
做法:將綠豆芽洗淨以後,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用溼澱粉拌勻即成 。
-
開150平健身房需要哪些消防裝置
健身房屬於消防七類場所,無論大小必須經過消防檢驗合格,基本的消防驗收標準必須有。健身房應該按照娛樂場所要求,疏散出口和樓梯每層至少兩個滅火器,疏散指示標誌,安全出口標誌配備完善。該場所消防設施必須設定自動噴水滅火系統,消火栓系統,火災自動報警系統,應急疏散...
-
任天堂健身環怎麼連電視
健身環連電視首先開啟switch盒子後蓋,將HDMI的一端插入switch底座,把HDMI和充電那條電源線在盒子裡面插上。電源通電,另一端插到電視上,將遊戲機插入底座,將視訊源調到當前介面的頻道。連線好後開啟健身環大冒險,即可使用電視進行遊玩。健身環大冒險是任天堂公司發行...
-
小區的全民健身設施由誰來安裝
由當地的體育主管部門與街道、社群等配合安裝,小區的全民健身設施由社群申請提出,由體育主管部門根據場地大小進行規劃,需安裝哪些健身設施,登記造冊,由社群具體實施,體育部門進行技術與規範指導。...
-
一般健身房怎麼收費的
健身房都是按次收費,或者辦年卡收費的,一般鍛鍊一次50-100元不等,如果辦卡的話相對便宜,平均一次才幾塊錢,很划算!...