怎樣瘦臉最快,四個瘦臉動作瘦出瓜子臉
是個女生就想擁有一張瓜子臉,可是這種待遇卻不是人人都有的,那麼沒辦法天生不行就只能靠後天努力了。怎樣瘦臉最快呢?為大家分享四個瘦臉動作,幫助瘦出瓜子臉。
天色大臉怎麼辦?羨慕別人的瓜子臉,別急你也行!今日分享四個有效瘦臉動作,幫你瘦出理想的瓜子臉,讓你自信十足。
一、挺拔鼻樑
step1:右手的食指做V字形,抵住鼻翼兩邊,提起鼻翼保持10秒後恢復自然。
step2:然後用無名指和中指兩指指腹,從鼻尖到前額交替輕輕向上滑動按摩,能夠摩擦鼻尖肌肉,前額保持10秒恢復自然,重複幾次即可。
二、提升下巴
step1:將四個手指放在下顎下方,緊貼著下巴和頸部的肌肉,用雙手的拇指將下巴的肌肉用力往遠的推升,感覺下巴的肌肉被拉緊即可。然後放鬆會原位。
step2:不動肩膀,用左手的中指和無名指按壓位於下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指順時針滑動到嘴脣上方的人中穴,堅持六秒再按原路會初始的位置。重複5次即可。
三、推升脖子
step1:用右手的拇指抵住下顎,貼著下額骨帶動頸部進行上下左右扭動,讓頸部肌肉得到充分的舒展和活動,每天8到10次即可。
step2:然後將兩手的四指伸直併攏,先用左手由耳根由上而下輕撫到脖子後跟在回到耳根,然後右手同樣方法按摩右側。反覆10到20次即可,過程用力不要太猛。
四、收緊臉頰
step1:吸氣的時候鼓起腮幫子,然後四指分開,以彈動的方式輕輕按壓雙頰,5秒後呼氣放鬆,重複次數。
step2:只用一邊微笑,開始右側臉嘴角上揚,然後左手從右嘴角自上拉伸停住。右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉扯向右側的太陽穴。注意集中精力向著太陽穴的部位拉伸,保持30秒換另一側。
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