臉部怎樣減肥最有效,六個瘦臉小動作提升線條成小V臉
很多MM有著一張胖嘟嘟的臉蛋,就算身上並不胖,可總沒有苗條的感覺,那臉部該怎樣減肥呢?小編和大家分享六個瘦臉小動作,能有效提升面部線條,打造迷人小V臉。
臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉
瘦臉動作一:咬緊牙根,手指找到咬肌處後,稍用力按壓,注意按壓的同時,也不要放鬆,保持咬緊牙根狀態。這個動作可以鍛鍊到耳根處到下顎處的面部輪廓,有效收緊下顎,使臉部看起來更有型。
臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉
瘦臉動作二:嘴巴微微張開,用手指托住下巴處,然後儘量將下巴往上提,注意上提的同時,嘴巴不要被閉上了。這個動作對有雙下巴的人特別有效,可以有效收緊下巴贅肉,提升整個下巴輪廓。
臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉
瘦臉動作三:將嘴巴嘟起成圓形,然後用手指放在上脣處用力向上將嘴巴開啟,注意動作的同時嘴巴要保持嘟緊狀態。這個動作可以有效鍛鍊到上脣肌肉,有改善法令紋下垂變深的作用。
臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉
瘦臉動作四:閉上眼睛,將大拇指放在眉骨下面一點位置,食指放在下眼瞼骨上面一點位置,然後將眼睛扒開,注意動作的同時,眼睛保持閉緊狀態。這個動作可以有效鍛鍊到整個眼眶骨。
臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉
瘦臉動作五:皺緊眉頭,然後用手指將眉頭用力扒開,動作的同時要保持皺緊眉頭的狀態。這個動作可以提升整個面部中心,由嘴角處向耳根處提升。
臉部怎樣減肥最有效 六個瘦臉小動作提升線條成小V臉
瘦臉動作六:放鬆臉部肌肉,手指放在眉毛上方位置,然後將額頭向上提拉,同時眼睛儘量的向下方看。這個動作可以鍛鍊到整個額頭肌肉,有效提升太陽穴到耳根處的肌肉。
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