家庭健身一般買哪幾樣健身器材

簡答來說就兩大類， 有氧類（跑步機、橢圓機、動感單車、立式背靠式健身車、划船機這些主要鍛鍊心肺功能和塑形減脂使用） 無氧類（練肌肉的最常見的就是綜合訓練器）以增肌、雕刻肌肉線條為主。