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170身高健身男標準身材

減肥1.07W
170身高健身男標準身材

身高170cm計算標準體重用最簡單的方法是,170-105=65kg。

還有一個公式,對於男性,等於身高的釐米數減80得出的結果乘以70%,對於170cm的男生,(170-80)×70%=63kg,所以63kg是標準體重,可以用體重的±10%為正常體重,對於170cm的男性,應該是在56.7-69.3kg體重是正常的範圍。

不過對於肌肉含量比較高的人,這個公式是不準確的,因為肌肉多,脂肪含量比較少,身型標準但體重卻比一般人重。

標籤:健身 身材