最快有效的瘦臉方法,不節食也能瘦出鵝蛋小臉
女人都想擁有一張小而漂亮的臉蛋,可是並不是所有女人天生都有小臉,臉蛋上的肉肉總是很難瘦下去,下面就來學習最快有效的瘦臉方法,不節食也能瘦出鵝蛋小臉。
張嘴發聲
不管什麼時候在什麼地方,只要有空閒的時間,看電視休息時候,把腦袋往上抬起,充分地拉伸脖子前側的肌肉,把嘴巴張得大大的,交替地發出“啊—哦—啊—哦—”的聲音,長期這樣可以很好的消除雙下巴。
洗臉瘦臉
在洗臉的時候,MM們可以嘗試著用熱水將毛孔開啟,然後用冷水將毛孔收縮,接著用手掌輕輕的拍打臉部。
經常使用這個方法洗臉,能使你的臉部變得更加緊緻,還能有效的促進脂肪加速燃燒,達到瘦臉效果。
手壓頭部
手慢慢往下挪,用手掌蓋住眼部,用頭部重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和皺紋的效果,更神奇的是,這樣一個簡單的姿勢,還可以幫助放鬆壓力,消除疲勞呢!
拍打臉部
有的女生是天生的嬰兒肥,兩頰的肉肉很不好看,我們可以用拍打臉部的方法,來消除這些嘟嘟的肉,不過拍打也是有方法的,不要盲目的去拍,不然你的小臉不僅沒有瘦,還會受傷的。
我可以在洗臉的時候用溫水把手沾溼,輕輕的從下巴開始往兩側拍打,注意力度不要太大,拍個2-3分鐘的樣子就行。
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